Взрастить любовь к себе, улучшить самочувствие, наладить отношения с окружающими и обрести гармонию с самим собой научат книги тех, кто уже прошел этот путь и теперь направляет других. В эту подборку вошли книги от издательства — благодаря им вы откроете себя заново.
Бережная самостоятельная терапия теперь доступна каждому. Психолог с десятилетним стажем Ольга Берг поможет освободиться от прошлого и разобраться в отношениях с родителями и окружением, в своих чувствах и эмоциях.
Приготовьте тетрадь и ручку — они понадобятся, чтобы выполнять задания, разбираться с внутренними конфликтами, узнавать себя и принимать свое тело.
Эта книга подарит вам возможность выслушать себя и разобраться, как с вами можно обращаться и как нельзя, что вы можете терпеть, а что нет, что вас радует, вдохновляет, удивляет, восхищает и что — злит.
Психолог Ольга Примаченко поможет расставить приоритеты, научиться любить свое тело, взаимодействовать с миром и говорить «нет». А еще — понять, что вы в праве чувствовать что угодно и не стыдиться этого. А в конце книги она предлагает пройти марафон нежности к себе и лучше познакомиться с самой собой.
Психолог и спикер TEDx Юлия Булгакова приглашает вас пройти путь по чувствам и эмоциям и познакомиться с собой с этой стороны. показывает, Она покажет, как без стыда и страха принимать и проживать любые эмоции, чтобы еще больше доверять себе и в итоге еще больше любить.
Вас ждут двадцать девять глав-эмоций с практическими заданиями, которые можно делать где угодно: дома, в машине или во время прогулки.
Татьяна Мужицкая, жизнерадостный психолог и автор бестселлеров по саморазвитию, поможет разбираться, что же такое любовь к себе и как ее найти.
С помощью практических заданий вы сумеете избавиться от негативных мыслей и установок, научитесь принимать подарки вселенной, получать удовольствие от жизни и по-настоящему полюбите себя.
Несчетное количество раз Перукуа теряла себя и находила вновь. В своей книге певица и духовная наставница собрала семь откровенных и глубоких историй о том, что волнует каждую современную женщину: о страхах и боли, любви и энергии, призвании и силе.
«Семь песен» помогут понять, что вы не одиноки в своих чувствах, научат мудрости, покажут силу сестринства и созидания. На страницах книги вы вернете свою ценность и научитесь безусловной любви к себе.
Перед вами пошаговый план по изменению жизни с учетом возрастных особенностей и вызовов. Опытный гештальтпсихолог Юлия Пирумова помогает читательницам преодолеть травмы прошлого и превратить их во внутренние опоры, пройти через кризис и увидеть свою личную историю, чтобы стать сильнее.
Иногда кажется, что для того, чтобы не навредить себе, карьере или отношениям, будет лучше проигнорировать свои чувства, запретить их себе. Из-за этого запрета мы все хуже распознаем, понимаем, выражаем и регулируем свои эмоции.
В своей книге Марк Брэкетт прокачает ваш эмоциональный интеллект: покажет, как распознавать свои и чужие эмоции, понимать истинные причины переживаний и выражать чувства экологичными способами.
