Дневник Кати Фишер. Часть 2: 7 секретов по уходу за собой. Мнения мужчин: какие девушки нравятся?

Сегодня 19 июня. Многие меня спрашивают: как я питаюсь, каким видом спорта занимаюсь, как за собой слежу, что делаю, чего не делаю и так далее. Хочу поделиться с вами некоторыми секретами. Это не просто какие-то общие советы, это то, что я проверила на себе, и то, что я делаю постоянно.

Начинай день с хорошего завтрака

Катя Фишер
Фото: Александр Медведев

Все диетологи и специалисты по питанию в один голос скажут, что завтрак – очень важный элемент жизни. Он не только заряжает энергией на весь день и поднимает настроение, но также контролирует голод в течение дня и помогает похудеть. Перед едой я всегда пью стакан теплой воды. Еще бабушка с детства мне говорила: «Пей воду перед едой, будешь вечно молодой».

На странице 6 – мнения мужчин о том, что значит «следить за собой». Голосуй за то мнение, которое кажется тебе самым созвучным с собственным!

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.