Дневник Кати Фишер. Часть 2: 7 секретов по уходу за собой. Мнения мужчин: какие девушки нравятся?

Сегодня 19 июня. Многие меня спрашивают: как я питаюсь, каким видом спорта занимаюсь, как за собой слежу, что делаю, чего не делаю и так далее. Хочу поделиться с вами некоторыми секретами. Это не просто какие-то общие советы, это то, что я проверила на себе, и то, что я делаю постоянно.

Начинай день с хорошего завтрака

Катя Фишер
Фото: Александр Медведев

Все диетологи и специалисты по питанию в один голос скажут, что завтрак – очень важный элемент жизни. Он не только заряжает энергией на весь день и поднимает настроение, но также контролирует голод в течение дня и помогает похудеть. Перед едой я всегда пью стакан теплой воды. Еще бабушка с детства мне говорила: «Пей воду перед едой, будешь вечно молодой».

На странице 6 – мнения мужчин о том, что значит «следить за собой». Голосуй за то мнение, которое кажется тебе самым созвучным с собственным!

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.