Известный сексолог дала советы сургутянкам

Питание, возраст и секс

Расскажите о пользе «гормональной теории женственности» для женского здоровья и личной жизни.
Евгения (Фролова)

Самый простой способ развития женственности и баланса гормонального фона – это женские практики. Если женщина знает и применяет упражнения из «интимной йоги», то она оздоравливает свою гормональную систему и женские органы, у нее повышается женственность фигуры, грациозность и плавность движений, развивается вкус к женственному образу, одежде, снижается тревожность, исчезает ПМС, повышается уверенность в себе. Следующий уровень – это питание по своему гормональному типу (для женского баланса эстрогена и тестостерона). Лучше кушать побольше фруктов и ягод, но избегать излишнего потребления плодов оранжевого цвета. Они активизируют в человеке бодрость, активность, то есть мужскую энергию. Очень рекомендуется качественный какао-шоколад, сладкое, но только в первой половине дня. Женщине, в отличие от мужчины, желательно избегать употребления красного мяса, только белое. Лосось, рис – женские, иньские продукты. Желательно учитывать в питании все минусы современной пищевой промышленности. Если женская гормональная система справится с огромным количеством эстрогена в выращенных куриных окорочках и свинине, то мужчине эстроген в таких количествах может нанести удар даже по потенции. Если вы привыкли утолять жажду сладкой газировкой, а не чистой водой, то не удивляйтесь проблемам с кожей и т. д. Для женщины очень важен «женский» образ жизни. Танцы, йога, пилатес, нежелательна «тренажерка». Конные прогулки или конный спорт очень рекомендуются для поддержания репродуктивного здоровья и женщинам, и мужчинам. Женщине очень важно высыпаться, иметь работу без аврального режима. Женские гормоны начинают вырабатываться с полуночи, в состоянии покоя и полной темноты. Поэтому в это время женщина должна отдыхать. Количество и качество сна очень важно для женщины. Если ваша совместная спальня не дает вам такого отдыха, лучше оставить ее для близости, а для сна выбрать другую комнату. Мужчина и женщина, которые годами спят вместе, становятся по общему биополю скорее родственниками, чем трепетными возлюбленными. Для женщины очень важна возможность уединения. Хотя бы один час в день спокойного пребывания наедине с собой и своими женскими занятиями дает ей колоссальный приток энергии и сил.

Верно ли утверждение «секс нужен хотя бы для здоровья»?
Евгения (Фролова)

Мы все знаем, что настоящая радость для тела и души – это когда слияние происходит не только на физическом уровне, но и на уровне чувств. Если есть только физическая разрядка, то это тоже будет полезно для тела, но как фитнес. А если физической разрядки нет, а секс есть, то это, скорее вредно для женщины. Женщины ошибочно считают, что ее удовольствие – задача мужчины. Нет, это только ее способность, которую она может колоссально усилить и развить, независимо от мужских усилий.

Может ли стать возраст женщины помехой в любви?
Евгения (Фролова)

Зрелые женщины со мной согласятся, что стремление к любви – это тяга на уровне души, а не тела. Когда даже помолчать вдвоем приятно – это означает родство душ, а не физическую тягу тел. Я считаю, что счастливый союз можно создать в любом возрасте. И я знаю такие случаи даже после 70 лет. В отношениях так много разных граней, на которых можно построить взаимопонимание. Это же так приятно, когда встречаешь единомышленника и можно составить с кем-то хорошую компанию для общения! Не важно в каком возрасте! Позже всех к семье приходят карьеристы или вечно занятые деловые люди, которые уже достигли всех своих целей или же разочаровались в них.