Эксперт

Идеальные отношения. Как перестать ссориться по пустякам?

Когда на смену конфетно-букетному периоду отношений приходит совместный быт, многие пары начинают испытывать сложности. Удивительно, но любящие люди часто не могут договориться. Как слышать и понимать свою вторую половинку, рассказывает психолог высшей категории, руководитель Центра психологической помощи «Остров счастья» Любовь Байбурдина.

Причина многих конфликтов в парах – «дисбаланс» ценностей партнеров. Нам кажется, что мы настолько знаем свою вторую половинку, что слова излишни. Мы уверены, что партнер «по умолчанию» разделяет наши убеждения, переживания, мысли. Вот и выходит, что ты считаешь одним из главных способов проявления внимания милые сюрпризы: цветы, походы в кино и т. д. А твой мужчина полагает, что его главная задача – финансово обеспечивать семью, пусть даже в ущерб совместному времяпровождению.

Любовь Байбурдина, психолог высшей категории, руководитель Центра психологической помощи «Остров счастья»:
Любовь Байбурдина

«Задача психолога – объяснить одному члену семьи, что от него хочет другой. Помощь специалиста заключается в согласовании жизненных ценностей любящих людей и мотивов поведения, психолог помогает организовать более эффективное семейное общение».

Голая правда: насколько хорошо вы знаете мужчин?

Одна из эффективных практик – «Сравнение ценностей». Например, каждому супругу предлагается составить два списка. В первый в порядке важности следует выписать свои собственные ценности, во второй – ценности партнера с вашей точки зрения. Руководствуйтесь двумя основными правилами: в списки можно включать абсолютно все, что вы считаете важным, – это первое. Второе – не стоит обсуждать между собой составленные списки.

Любовь Байбурдина, психолог высшей категории, руководитель Центра психологической помощи «Остров счастья»:
Любовь Байбурдина

«Затем психолог просит партнеров прочитать составленные списки вслух и сравнить их. Очень часто уже на этом этапе вскрываются любопытные детали. Можно проанализировать различия и сходства в содержании списков, противоречия, адекватность представления членов семьи о ценностях друг друга и взаимодополняемость партнеров. Важный момент – это обмен впечатлениями, которые возникли при знакомстве со списками друг друга».

Эта техника помогает понять, какие ценности, значимые для вас, не рассматриваются вашим партнером, какие интересы являются общими для вас обоих.

Любовь Байбурдина, психолог высшей категории, руководитель Центра психологической помощи «Остров счастья»:
Любовь Байбурдина

«Такая работа позволит перевести конфликты в условия конструктивного обсуждения. Анализ несовпадений ценностных ориентаций дает возможность членам семьи увидеть, в чем их сходства, различия и взаимодополняемость. Как правило, после применения данной методики пары начинают лучше понимать друг друга, они словно бы посмотрели на себя другим взглядом. У каждого человека свои представления о семейном укладе, обязанностях, женских и мужских ролях. Нужно сделать все возможное, чтобы донести эти представления до близких людей и найти взаимопонимание. Только общаясь друг с другом, раскрывая свои личные особенности и понимая особенности партнера можно установить прочный психологический контакт. Это труд, но труд благодатный и необходимый. Он – основа счастливой семейной жизни».

Центр психологической помощи «Остров счастья»

Адрес: г. Магнитогорск, пр. Металлургов, 12.

Тел.: 45-23-53; 8-908-585-05-67.

Аккаунт «ВКонтакте»

Можете ли вы доверять своему мужчине?