Идеальные отношения. Как перестать ссориться по пустякам?

Когда на смену конфетно-букетному периоду отношений приходит совместный быт, многие пары начинают испытывать сложности. Удивительно, но любящие люди часто не могут договориться. Как слышать и понимать свою вторую половинку, рассказывает психолог высшей категории, руководитель Центра психологической помощи «Остров счастья» Любовь Байбурдина.
Магнитогорск, психолог, психология отношений, советы психолога
Фото: Gettyimages

Причина многих конфликтов в парах – «дисбаланс» ценностей партнеров. Нам кажется, что мы настолько знаем свою вторую половинку, что слова излишни. Мы уверены, что партнер «по умолчанию» разделяет наши убеждения, переживания, мысли. Вот и выходит, что ты считаешь одним из главных способов проявления внимания милые сюрпризы: цветы, походы в кино и т. д. А твой мужчина полагает, что его главная задача – финансово обеспечивать семью, пусть даже в ущерб совместному времяпровождению.

Любовь Байбурдина, психолог высшей категории, руководитель Центра психологической помощи «Остров счастья»:
Любовь Байбурдина

«Задача психолога – объяснить одному члену семьи, что от него хочет другой. Помощь специалиста заключается в согласовании жизненных ценностей любящих людей и мотивов поведения, психолог помогает организовать более эффективное семейное общение».

Голая правда: насколько хорошо вы знаете мужчин?
  • Пройден  26678
  • Понравился  14
  • Пройти тест

Одна из эффективных практик – «Сравнение ценностей». Например, каждому супругу предлагается составить два списка. В первый в порядке важности следует выписать свои собственные ценности, во второй – ценности партнера с вашей точки зрения. Руководствуйтесь двумя основными правилами: в списки можно включать абсолютно все, что вы считаете важным, – это первое. Второе – не стоит обсуждать между собой составленные списки.

Любовь Байбурдина, психолог высшей категории, руководитель Центра психологической помощи «Остров счастья»:
Любовь Байбурдина

«Затем психолог просит партнеров прочитать составленные списки вслух и сравнить их. Очень часто уже на этом этапе вскрываются любопытные детали. Можно проанализировать различия и сходства в содержании списков, противоречия, адекватность представления членов семьи о ценностях друг друга и взаимодополняемость партнеров. Важный момент – это обмен впечатлениями, которые возникли при знакомстве со списками друг друга».

Эта техника помогает понять, какие ценности, значимые для вас, не рассматриваются вашим партнером, какие интересы являются общими для вас обоих.

Любовь Байбурдина, психолог высшей категории, руководитель Центра психологической помощи «Остров счастья»:
Любовь Байбурдина

«Такая работа позволит перевести конфликты в условия конструктивного обсуждения. Анализ несовпадений ценностных ориентаций дает возможность членам семьи увидеть, в чем их сходства, различия и взаимодополняемость. Как правило, после применения данной методики пары начинают лучше понимать друг друга, они словно бы посмотрели на себя другим взглядом. У каждого человека свои представления о семейном укладе, обязанностях, женских и мужских ролях. Нужно сделать все возможное, чтобы донести эти представления до близких людей и найти взаимопонимание. Только общаясь друг с другом, раскрывая свои личные особенности и понимая особенности партнера можно установить прочный психологический контакт. Это труд, но труд благодатный и необходимый. Он – основа счастливой семейной жизни».

Центр психологической помощи «Остров счастья»

Адрес: г. Магнитогорск, пр. Металлургов, 12.

Тел.: 45-23-53; 8-908-585-05-67.

Аккаунт «ВКонтакте»

Можете ли вы доверять своему мужчине?
  • Пройден  9497
  • Понравился  6
  • Пройти тест
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.