Опробовано: как наладить жизнь после развода

Неважно, вас бросили или вы сами ушли. Тяжело и тому, и другому. Трудно снова поверить в любовь, искренность, снова начать доверять. Но это всего лишь период, который пройдет. Что поможет его сократить?

1. Дайте волю эмоциям. Хочется поплакать – поплачьте. Столько, сколько потребуется. У каждого память устроена по-своему, моя оставила только приятные воспоминания. Легче от этого не становилось – стоило соприкоснуться с тем, что вызывает воспоминания, и слезы тут же предательски накатывали. У каждого этот период «накатывания» может быть разный, в среднем от месяца до полугода.

2. Не углубляйтесь в поиски причин. Тем более не нужно искать их только в себе. В том, что отношения не сложились, виноваты вы оба. Самоедством вы только опустите свою самооценку и зароетесь в переживаниях еще глубже. Это уже произошло. Поймите, какие ошибки вам не стоит повторять в дальнейшем. И только.

3. Общайтесь с друзьями. Особенно с теми, у кого все хорошо. Первое время могут появиться негативные эмоции – зависть, обида и пр. Мол, у них-то все отлично, а у меня такого больше никогда не будет. Переборите эти эмоции – порадуйтесь искренне их счастью. Если сможете порадоваться чужому счастью, притяните и свое.

4. Как бы это ни странно звучало, но у вас у вас сейчас самое прекрасное время. Столько лет вы только и делали, что убирались в квартире, готовили, стирали… Холили и лелеяли своего ненаглядного. И так были этим увлечены, что совсем забыли про существование еще одного человека – себя. А теперь пришла пора о нем вспомнить. Немного пожалеть, принять такой, какая есть… и начать улучшать. Посетите врачей, если давно не находили время, косметолога, массажиста. Скажите себе: «Навожу красоту, готовлюсь к новым отношениям. Так что свою половинку я встречу во всеоружии: здоровой, ухоженной, интересной, в гармонии с собой и с миром».

5. Займитесь спортом. Пусть тренировок будет как можно больше. Первое время идти не хочется – настроение-то на нуле! Вам и так себя жалко, а тут еще и физически себя изнурять. Походите немного через силу, а через пару недель частых занятий вы уже не сможете без них обходиться. И что самое удивительное, подтянутся не только мышцы, но и мысли придут в порядок. Упражнения лучше выбрать расслабляющие – пилатес, стрейч, плавание, где важна не только сила, но и правильное дыхание, плавность.