Что делать, если вас бросили

Дайте выход ярости

Страшно, что никогда больше не сможешь полюбить
Страшно, что никогда больше не сможешь полюбить

Вспышки бешенства — это «механизм адаптации». После тоски, которая приводит к полезному и необходимому уходу в себя, приходит время резкого скачка эмоций. Гнев выводит из состояния упадка, вызванного шоком, спасает от депрессии, подталкивает к действию: вы наконец выбираетесь из дома, встречаетесь с друзьями — жажда жизни и любви берет верх. Проклятия и обвинения в адрес того, кто вас предал, унизил и оскорбил, защищают ваше эго — в первое время оно отчаянно нуждается в такой защите. Чуть позже вы, возможно, сумеете признать свою долю ответственности за то, что произошло.

Организуйте грамотную самозащиту

Вначале, чтобы вид счастливых влюбленных парочек не портил настроения, лучше отказаться от шумных компаний и выходов в свет. «Когда сердце ранено, спасают не слова тех, кто рядом, а их способность слушать, сопереживать, просто выказывать свою симпатию», — считает психотерапевт. Посиделки в кругу самых близких подруг в этой ситуации — лучшее лекарство.

Не бойтесь признаться, что боитесь

Страшно, что никогда не сможешь полюбить, но и снова влюбиться тоже страшно... Не слишком веселая история получается. «Напротив, это хороший знак, — утверждает Фредерика Эдон. — Знак того, что прошлое осталось в прошлом и перед вами потихонечку начинает открываться вид на будущее. Страх помогает нам выявить наше истинное желание, которое пока внушает тревогу». Еще немного терпения, размышлений о том, что же все-таки с вами произошло, самоанализа, и вы сможете выбраться из своего панциря, чтобы двигаться вперед. Именно в такие моменты мы начинаем думать о прошлом с ностальгией. Кроме того, признавая, что ваша история любви, несмотря ни на что, была прекрасной, вы спасаете от уничтожения собственное «я»: свой выбор, свои мечты и желания. Остается лишь подправить их в свете последних событий, чтобы дать себе шанс не ошибиться в следующий раз.

Больше статей об отношениях читайте на ELLE.RU