Эксперт

Как жить долго и счастливо

Конечно же, все влюбленные разные. У каждого из нас есть воспоминания о том, как любили друг друга его родители; каждый, взрослея, ищет свою половинку и получает собственный опыт. Однако же все мы слышали те самые волшебные сказки со счастливым концом, после которого настоящая жизнь вдвоем только и начинается. Думать, что у влюбленных дальше все должно «получиться само собой», – досадное заблуждение, предупреждают психологи. О своей любви нужно заботиться каждый день – вот только проблема в том, что нас с детства этому не учат. Например, построить блестящую карьеру ничуть не проще, чем счастливую семью, приводит сравнение доктор Нг Ман-лун, исследователь из Гонконга. В своей работе надо приложить усилия – и это ни у кого не вызывает вопросов. Но наша любовь – это тоже совместный проект, в котором мы можем добиться успеха. И вот что для этого стоит делать.

1. Действуйте. Даже если вы пока еще не нашли свою пару, совместную жизнь можно готовить прямо сейчас! Это точно так же, как с работой: не сидите дома, ожидая, пока вам позвонят и предложат вакансию, занимайтесь активным поиском. Интересуйтесь людьми, развивайте в себе доброжелательность и внимание – именно эти качества вам потребуются, чтобы день за днем счастливо жить вместе. Для начала возьмите себе за правило: каждый день хотя бы с одним человеком поговорить о чем-то по душам.

2. Начните с себя. Чтобы стать по-настоящему близкими людьми, нам нужно умение понимать и разделять чувства любимого. А для этого, в свою очередь, необходимо, чтобы мы не боялись слышать собственные чувства, выражать их и называть словами. Для тренировки не забывайте каждый день задавать себе вопрос: а что я чувствую прямо сейчас – радость или печаль, удивление, интерес или усталость?

3. Творите. Не важно, какую модель семьи считает нормальной большинство окружающих. Рассказывайте друг другу о том, каким вы сами видите будущее вашей пары, к каким целям – большим и маленьким – вы вместе стремитесь. Завести дом, полный ребятишек, поехать на край света или построить дачу и назвать туда веселых друзей – важно регулярно обсуждать и дополнять ваши планы, чтобы они были совместными.

4. Радуйтесь вместе. Каждый день не забывайте за что-то друг друга поблагодарить, отмечайте достоинства любимого и его даже самые скромные успехи. Почаще вспоминайте вместе радостные и счастливые моменты вашей жизни – это самый простой и приятный способ укрепить свою пару и позаботиться о вашей любви.