Как пленить мужчину: 10 секретов стрип-пластики, доступные каждой

7. Высыпайтесь! Мешки под глазами и тусклый цвет лица от недосыпа ничем не закрасишь. Кроме того, усталость и раздражительность не позволят провести физические занятия на нужной волне. Пусть на сон у вас всегда найдется время. А еще полезно устраивать себе «выходной для ленивца» – побыть дома, отоспаться в волю, поваляться на диване. Это зарядит энергией на всю следующую рабочую неделю.

8. Каждая физическая нагрузка требует разминки. Уделите особое внимание мышцам спины, рук, ног, тазобедренным и голеностопным суставам – при выполнении движений из стрип-данса они будут задействованы больше всего. Если вы будете посещать школу танца, то на поздних этапах обучения разбирается работа с аксессуарами – тростью или шляпой.

9. Одежда как для занятий стрип-пластикой, так и для других целей должна быть подобрана так, чтобы в нужном месте утянуть проблемные места, а в другом – подчеркнуть достоинства.

10. А вот какое белье выбрать, чтобы произвести впечатление на своего мужчину, нужно узнать у него самого. Но не прямым текстом спросить, а понаблюдать за его реакцией, высказываниями. Если он консервативен, то встречать его после работы в 7 часов вечера в кружевном пеньюаре будет лишним. А возможно, он, как и любой француз, в восторге, когда на девушке надето «детское белье» – трусики с рюшечками и маечки.

Упражнения для растяжки – на следующей странице.