Как развить в себе сексуальность

Сейчас в обществе много говорится о том, что сексуальность можно и нужно развивать и раскрывать. И мало говорится о том, как это сделать. Попробуем разобраться с психологом – ижевчанкой Мариной Бяковой.

Психолог Марина Бякова

Сексуальность – это в первую очередь энергия. И она не берется извне. Энергия, в том числе и сексуальная, появляется у женщины, когда она занимается любимым делом. И это не обязательно касается работы, профессии. Это то, что по-настоящему вдохновляет женщину, то, что она делает с энтузиазмом. Любое проявление творчества: вязание, рисование, фотография, вышивание крестиком, разведение цветов, бизнес, дети, спорт – каждому свое.

Энергия – это еще и движение. Ни для кого не секрет, что спорт, активный образ жизни благотворно влияет не только на наш организм, но и на мироощущение в целом. Но здесь есть важный аспект – физическая активность должна быть вам по душе. Думаю, что вы и по собственному опыту знаете, что изнуряющие тренировки, на которые вы идете как на каторгу, вряд ли превратятся в любимое хобби. Экзекуции над собой не принесут ничего, кроме физической усталости и протеста, а потраченные с трудом калории будут восполнены кусочком черничного пая уже в буфете спорт-клуба. Потому что наш организм нельзя обмануть. Если вы не получаете эндорфины во время тренировки, в обычной жизни, от общения с окружающими людьми, то организм будет требовать свое – удовольствие! Хотя бы конфетку.

Именно поэтому не нужно бояться экспериментировать, искать именно ваши источники удовольствия. Возможно, вас вдохновит сальса или восточные танцы, бег или плавание. Ищите свое!

Фото: elle.ru

Улыбайтесь! Помогайте себе находить новые поводы для радости. Узнайте, что вас радует: может быть, это позитивное видео в Интернете, общение с определенными людьми, книги, красивые интерьеры, детский смех, добрые дела. Для каждого это будет свое. Делитесь радостью и дружите искренне, ведь радость возвращается.