Как развить в себе сексуальность

Сейчас в обществе много говорится о том, что сексуальность можно и нужно развивать и раскрывать. И мало говорится о том, как это сделать. Попробуем разобраться с психологом – ижевчанкой Мариной Бяковой.

Сексуальность – это в первую очередь энергия. И она не берется извне. Энергия, в том числе и сексуальная, появляется у женщины, когда она занимается любимым делом. И это не обязательно касается работы, профессии. Это то, что по-настоящему вдохновляет женщину, то, что она делает с энтузиазмом. Любое проявление творчества: вязание, рисование, фотография, вышивание крестиком, разведение цветов, бизнес, дети, спорт – каждому свое.

Энергия – это еще и движение. Ни для кого не секрет, что спорт, активный образ жизни благотворно влияет не только на наш организм, но и на мироощущение в целом. Но здесь есть важный аспект – физическая активность должна быть вам по душе. Думаю, что вы и по собственному опыту знаете, что изнуряющие тренировки, на которые вы идете как на каторгу, вряд ли превратятся в любимое хобби. Экзекуции над собой не принесут ничего, кроме физической усталости и протеста, а потраченные с трудом калории будут восполнены кусочком черничного пая уже в буфете спорт-клуба. Потому что наш организм нельзя обмануть. Если вы не получаете эндорфины во время тренировки, в обычной жизни, от общения с окружающими людьми, то организм будет требовать свое – удовольствие! Хотя бы конфетку.

Именно поэтому не нужно бояться экспериментировать, искать именно ваши источники удовольствия. Возможно, вас вдохновит сальса или восточные танцы, бег или плавание. Ищите свое!

Улыбайтесь! Помогайте себе находить новые поводы для радости. Узнайте, что вас радует: может быть, это позитивное видео в Интернете, общение с определенными людьми, книги, красивые интерьеры, детский смех, добрые дела. Для каждого это будет свое. Делитесь радостью и дружите искренне, ведь радость возвращается.