Как сделать зиму безопасной для малыша

Осень и начало зимы - самое опасное время для здоровья. Постоянные перепады от заморозков до неожиданного потепления, сопровождающиеся дождем и снегом - настоящий стресс для организма. Особенно уязвимы маленькие дети. Порой ребенку достаточно за пару минут на улице промочить ноги - и простуда уже на подходе.

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

Осенний и зимний поток инфекционных заболеваний - беда всех малышей, особенно если они ходят в садик или уже школу. От прилипчивых простуд действительно очень сложно уберечься, если что ни день в группу или класс приходят шмыгающие носом дети. Конечно, чудодейственного лекарства от всех недугов не существует. Именно поэтому родителям нужно активно заняться профилактикой болезней.

Как защитить ребенка от простуды

1. Оберегайте малыша от контакта с простуженными детьми

«Круговорот инфекций» в образовательных учреждениях существует, но с ним не нужно мириться. Если в группе вашего ребенка много простуженных ребят - это повод для серьезного разговора с их педагогом. Он должен рекомендовать детям вылечиться дома.

2. Просите ребенка чаще мыть руки

Помимо этой меры, попросите педагога в «вирусный период» тщательнее следить за гигиеной подопечных. Люди часто прикасаются пальцами к носу, губам и глазам и успешно «самозаражаются», ведь вирусные инфекции особо опасны для детей и даже на гладких поверхностях остаются жизнеспособными в течение трех часов. Подсчитано, что каждый третий из соприкасающихся с больным насморком заражается именно этим путем. Так что помыть руки лишний раз за день - очень хорошая практика.

3. Принимайте витамины всей семьей

Само собой, вы тоже должны поучаствовать в защите иммунитета своего ребенка. Отличный барьер для болезнетворных инфекций - такие народные средства, как чеснок и лук, обладающие обеззараживающим действием. Ежедневно разрезайте овощи на дольки и, выкладывая на тарелочку, оставляйте в детской комнате. Плюс к этому, не забывайте принимать витамины. Полезных веществ много не бывает, и витаминно-минеральные комплексы станут отличным дополнением к природным ингредиентам. Кстати, это относится и к родителям - витамины необходимы взрослым не меньше, чем детям. Не забывайте заботиться и о себе!

4. Употребляйте кисломолочные продукты

Также осенью необходимо ежедневно употреблять кисломолочные продукты, причем всей семье.

5. Включайте в рацион свежие овощи и фрукты

Желательно, чтобы вы вдобавок продолжали ставить на стол свежие овощи и фрукты, несмотря на закрытый дачный сезон. Все-таки соленья и варенье не сравнятся по витаминному составу со «свежесрезанными» продуктами. Огромную помощь может принести зелень в супе или салате. Пучок лука и петрушки стоит совсем недорого, но при этом его польза для организма неоценима. И почаще варите морсы или делайте десерты с замороженными ягодами - при правильном хранении они удерживают большую часть витаминов.

Если простуда все-таки пришла...

Если, к сожалению, ваш малыш все же начал шмыгать носом, то есть средства, призванные бороться с симптомами простуды. Удобным способом можно назвать «Сопелку» >>