Карта желаний: как делать, чтобы мечты точно сбылись

Верите в энергию Луны, силу звезд и обожаете мечтать? Это прекрасно! Ваши качества помогут вам выполнить одну крутую и эффективную психологическую практику. Сейчас мы будем учить вас мечтать и загадывать желания по-умному.

На самом деле желание загадывать можно разными способами. Можно налить стакан воды, наговорить все, что вы хотите, и выпить его. Можно сказать вслух три раза (так мозг воспринимает ваше желание не просто как мысль, которую вы еще, возможно, передумаете, а как намерение, и начинает его осуществлять).

Еще один способ — визуализировать свое желание. Нужно представить в подробностях то, чего вы хотите, при этом дополнить свою воображаемую картинку звуками, ощущениями. Дело в том, что, рисуя в воображении «картинки», мы создаем образ желаемого события.

У вас получится коллаж, картина вашего желаемого будущего. Фактически это инструмент, который призывает добрые силы Вселенной к вам в помощь.

6 шагов создания действующей карты желаний

1. Карту необходимо правильно оформить. Нам понадобятся ватман (или лист белой бумаги), ножницы, клей, фломастеры, журналы с картинками или уже готовые вырезанные вами картинки.

А еще понадобится ваша фотография, на которой вы себе нравитесь. И свеча. Если вы верите в энергетические потоки, считайте, свеча заберет все негативные мысли, если они вдруг возникнут при создании карты. А если не верите, считайте, что свеча — это просто для большей загадочности момента!

2. Планируйте свой год по всем жизненным сферам. Психологи и коучи используют в своей работе «колесо баланса» — ваша карта в идеале должна быть похожа на него. Выделите сферы, которые действительно важны для вас:

• семья/отношения

• работа/учеба

• здоровье

• образование

• друзья

• самосовершенствование

• финансы/обеспеченность

• отдых/путешествия

Можно разделить лист на девять равных секторов, как на нашем примере. В центр обязательно поместите свою фотографию и все, что связано с вашим здоровьем. Можно дописать к фотографии аффирмации: «Я энергичная» или «Я влюблена».

3. Желания важно правильно формулировать.

• Они должны быть только про вас («Хочу, чтобы мой муж стал богатым» — неправильно, «Я горжусь успехами сына» — правильно)

• Они должны быть озвучены и написаны в настоящем времени и как будто уже сбылись («Хочу свою квартирку» — неправильно, «Я живу в доме на берегу моря» — правильно)

• Сформулированы четко и ясно, желательно с указанием времени («Отпуск летом» — неправильно, «Я гуляю по Барселоне в июне» — правильно).

• Желания должны быть экологичными: не должны вредить или ухудшать жизнь ваших близких. Например, вы мечтаете об экстремальном кругосветном путешествии длиной в год, но готовы ли вы его совершить с мужем и тремя детьми, один из которых новорожденный?

• Некоторые «сложносочиненные» желания лучше разделить на разные секторы: например, у вас есть свой бизнес. В зону карьеры напишите достижения бизнеса, а в зону богатства — цифры дохода от вашего бизнеса.

5. Карту нужно делать в хорошем настроении: все-таки это творческий процесс, который должен вас вдохновлять, а не угнетать. Включите музыку, налейте себе вкусного чая, сядьте поудобнее…

6. Хранить карту желательно так, чтобы вы ее видели, но посторонним ее рассматривать не стоит. Можно дать карте повисеть на стене, а потом убрать в укромное место, она все равно будет работать.