В наше время блогеры Instagram (запрещенная в России экстремистская организация), кажется, с легкостью покоряют горизонты и сердца миллионов подписчиков. Никого не оставляют равнодушным яркие фотографии и смелые заявления, при этом многие фолловеры незаметно для самих себя вместо того, чтобы выстраивать собственную карьеру и личные отношения, начинают их обесценивать. Как избавиться от синдрома «чужой жизни», думая, что у кого-то «всегда лучше»? За ответом на этот вопрос мы обратились к психотерапевту и эксперту по работе с подсознанием Веронике Сысоевой.
Врач-психиатр, нарколог, психотерапевт, к. м. н., эксперт по работе с подсознанием, инструктор Theta-healing
В самом начале нужно разобраться с тем, что происходит внутри вас. Когда появляется та самая мысль, что «хочу жизнь, как в Instagram» (запрещенная в России экстремистская организация), важно отметить: значит, вы недовольны своей, даже без оглядки на Instagram (запрещенная в России экстремистская организация). Представьте, что никого в мире не существует: нет ни звезд, ни блогеров, ни ваших кумиров, ни самой социальной сети, вместо этого у вас есть все возможности и деньги всего мира.
Что действительно принесло бы вам радость и удовлетворение? Как бы вы хотели жить, как выглядеть и как проходил бы ваш обычный день? Какая ваша миссия и предназначение? Все это без конкуренции, сравнений и желания быть лучше другого.
Важно понять, что, с одной стороны, если кто-то или чья-то жизнь вам нравится, это значит, что подобное есть уже внутри вас! И это звоночек, а также путеводитель, куда вам двигаться дальше. Если же человек действует по принципу «хочу, как у соседа» просто для престижа, для сравнения, но не для души — это игрушки эго. Счастья они не приносят, а являются лишь движущей силой в сторону вашего развития. И на выходе мы получаем «несчастного достигатора».
Например, вы стремитесь купить «Кадиллак», как у коллеги по работе, а душа хочет красный «Феррари». Нужно разобраться в себе и идти к целям в своем темпе. Это принесет гораздо больше радости, улучшит ваши результаты, и вы почувствуете себя счастливыми, даже если еще находитесь на пути к мечте. И так во всем! Смотрите, чего хочет ваша душа, прислушивайтесь к себе и будьте счастливы!
- Да, и довольно часто.%
- Бывает, но стараюсь бороться с этим чувством.%
- Я не верю социальным сетям.%
- Нет, я не завистливый человек.%