30 новых способов стать счасливым

Произнести

«Спасибо». Вся прелесть этого слова в том, что его можно говорить почти каждому и почти постоянно.

«Прости / Я прощаю тебя». Как камень с плеч.

«Я люблю тебя». Люди почему-то так устроены, что не принимают эту фразу раз и навсегда. «Я не люблю биойогурты» / «У меня аллергия на пеницилин»- это данность и непререкаемый факт для окружающих. С «люблю» по-другому. Если вы говорили это вчера, никто не откажется от дополнительного уверения в том, что это распространяется и на сегодня.

Проявить

Внимание. В вашем ежедневнике обведены даты дней рождений друзей и родственников? Отлично, нет ничего отвратительнее, когда о тебе забывают в день рождения. А теперь обводите и те даты, в которые должно произойти что-то важное для того, с кем вы общаетесь - отпуск ли («Уже собрал чемоданы? / Ну как, удалось поселиться в той гостинице?»), результаты экзаменов/анализов/судебных разбирательств. Да чего угодно! Вы не робот, и вполне естественно, что иногда можете о чем-то забыть. Вам самой будет приятно задать нужный вопрос в нужное время.

Благодарность. Лучше публично - эффект удваивается. Да, это не так страшно, произнести вместо краткого «Спасибо» фразу целиком: «Катя, спасибо, что нашла фотографии к моей статье. Они в точности такие, как я и хотела».

Участие. Повысьте дозу внимания в пользу того человека, которого накрыла черная полоса. Пару лишних звонков и несложных смсок - вот способ подбодрить его и не дать утонуть в одиночестве.