Очень взрослые проблемы

Урок 6. «Берегите нервы»

Психотерапевт клиники «Академия здоровья», к. м. н. Наталья Владимировна Зарубина

Спокойствие, только спокойствие – эту фразу мы помним еще из детства. Но иногда причина нервного расстройства – совсем не дело житейское, а серьезное заболевание. О том, как его вовремя распознать и какие меры принять, рассказала психотерапевт клиники «Академия здоровья», к. м. н. Наталья Владимировна Зарубина.

Насколько актуальна проблема тревожных заболеваний в зрелом возрасте?

– Чаще всего все начинается с безобидной на первый взгляд тревоги. Под тревогой мы понимаем симптоматику внутреннего напряжения с предчувствием угрозы, которая направлена на будущие события и носит неопределенный характер, в этом ее отличие от страха. Страх всегда конкретен: мы боимся темноты, высоты, пауков. А тревога, как туман, застилает внимание, память, нарушает когнитивные процессы. В каких-то случаях она помогает мобилизоваться, но когда она становится высокой, она является причиной панических атак, которые выражаются повышенным сердцебиением, артериальным давлением, головокружением, чувством ватных ног, «кома в горле». Высокий уровень тревожности, страхи, нарушение сна и т. д. – это, и есть проявление психологической травмы, где человек испытывал самые сильные эмоции и как следствие – возникновение чувства беспомощности и незащищенности. Поэтому очень важно следить за тем, как вы реагируете на различные события, при необходимости обращаться к специалисту, чтобы ваши переживания в конечном итоге не стали причиной серьезных недугов.

Сегодня мы выяснили, что при правильном отношении к своему здоровью интересная, комфортная, насыщенная жизнь возможна в любом возрасте. Главное, прислушиваться к себе и вовремя обращаться к специалистам.

г. Ярославль, ул. Салтыкова-Щедрина, д. 57/17.

Тел. 8 (4852) 45-79-11

http://azmedik.ru/

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Комментарии1
Миланаlove07.12.16 11:40

Как женщина, могу отметить пользу информированности о климаксе и как сохранить свое здоровье в этот период. У мамы сейчас менопауза началась, пинками отвела к врачу. Назначили климонорм чтобы восстановить гормональный фон, мама как будто помолодела)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.