Семейный обед: укрепляем семью

Первое, второе, третье

Однако все легко можно исправить. Для поддержания доверительных отношений, достаточно всего лишь двадцати минут в день, проведенных за столом в обществе друг друга. Американский психолог Пэт Спанджин делит совместный прием пищи на три этапа.

Для поддержания доверительных отношений, достаточно двадцать минут в день проводить вместе.

На первом семья рассаживается за столом, предвкушая ужин. В этот моментвозникает контакт, так как они объединены единой целью. На следующем этапе люди расслабляются, получают положительные эмоции от приема пищи и ведут спокойную беседу. Третий этап сопровождается физическим насыщением и душевным единением членов семьи.

Психолог считает, что за едой необходимо разговаривать – такие «обеденные» беседы разговоры за едой сплачивают семью. Со Спанджин согласны и английские психологи: они считают, что растущее число разводов связано именно с тем, что люди мало говорят друг с другом. По предварительным подсчетам, супруги, прожившие вместе больше десяти лет, разговаривают на общие темы всего лишь 5-10 минут в день!

Также в рубрике «Семья» читайте:

Найти время для счастья

Не замужем и счастлива! Почему?

Спим отдельно. Личный опыт