На дорогах сладострастия

Оргазм – это предел сексуального наслаждения, верх блаженства? Нет, говорят наши эксперты: вершина переживаний в сексе – те моменты, когда все наше существо сливается с другим. Такой близости достигают любовники, способные соединиться друг с другом и телом, и душой. Тогда им не грозят ни скука, ни однообразие.

Первые опыты в одиночку, взаимное наслаждение в паре – наш путь к вершине блаженства лежит через открытие разных аспектов сексуальности. По мнению сексологов, главные этапы этого пути таковы: открытие для себя сексуального удовольствия через мастурбацию; открытие наслаждения с сексуальным партнером; формирование индивидуального сексуального сценария. «Сегодня я как-то иначе испытываю удовольствие от занятий любовью, – делится 38-летняя Маргарита. – Не то чтобы оргазм стал острее, чем десять лет назад, просто я уже лучше знаю свое тело, больше доверяю себе. Я, можно сказать, сексуально созрела, почувствовала внутреннюю свободу, которая по-зволяет мне легче обращаться со своим телом и телом партнера». «В гармоничных любовных отношениях люди могут достичь единства трех уровней наслаждения, – говорит сексолог Наталья Стеняева. – Это влечение тела, влечение ума и влечение души. Для этого партнеры должны быть не только физически желанны друг для друга, но еще и интересны, значимы».

Свободно творить

Специалисты различают три типа наслаждения: генитальное удовольствие (от телесного контакта), импульсивное влечение (вызванное визуальными, тактильными, вкусовыми ощущениями) и идеальное влечение (основанное на общих ценностях и возникающее в прочных отношениях). «Однако деление это весьма условно, ведь в сексуальную сферу мы вовлекаем всю свою личность, реализуем в сексуальных отношениях свои ценностные установки», – поясняет семейный психолог Ина Баушева. Помимо чисто физиологического удовольствия секс для человека – это продолжение несексуальных отношений с партнером. Генитальный контакт – важный, но не единственный и даже не всегда обязательный фактор сексуального наслаждения, и каждый человек может обнаружить собственные способы развивать и обогащать свою сексуальность. «В современной культуре, – размышляет психотерапевт Александр Теслер, – доминирует чисто генитальное удовольствие, причем механического типа. Множатся руководства и инструкции, сулящие нам необыкновенные оргазмы и безотказные эрекции. Однако наслаждение капризно и не подчиняется жестким правилам, это вечное творчество».

Понять свое тело

Как развить свою чувственность? Нужно, считает гинеколог Елена Егорова, не «зацикливаться на оргазме», а внимательно относиться к своим телесным ощущениям в повседневной жизни, независимо от секса. «Моя пациентка, женщина около 50 лет, беспокоилась из-за того, что сексуальные отношения с мужем сошли на нет. Подозревала, что у него появились связи на стороне. Сама же она почти ничего не чувствовала во время секса… Проблема лежала в первую очередь в ее отношении к себе самой. Я посоветовала ей заняться собственным телом». Заботиться о своем теле стоит для того, чтобы привыкнуть жить в нем по-настоящему; тогда желанность и привлекательность возникнут сами собой.36-летней Елене более чутко воспринимать свое тело помог массаж. «Раньше сексуальное наслаждение я воспринимала больше головой, – признается она. – Я стала ходить на массаж из-за проблем с позвоночником и вдруг поняла: мое тело знает обо мне множество такого, о чем я даже не догадываюсь. Воспринимая новые физические ощущения, я стала лучше ощущать свое тело и теперь понимаю, насколько важно давать волю животному инстинкту: это усиливает не просто наслаждение, но и сексуальную близость, привязанность».