Ремонт либидо

Помните, как пружинила ваша обувь, когда вы шли к нему навстречу? Думая о нем, вы постоянно что-то мурлыкали себе под нос, а знакомые отмечали, как ваши глаза лучатся счастьем… Тогда казалось, что сексом круглосуточно вы не занимаетесь только потому, что пока что некогда и негде. Но как только вы съедетесь!.. И вот по прошествии времени вы ловите себя на том, что стали избегать близости с любимым мужчиной.

Затягивать с проявлением активности в решении этой проблемы не стоит – когда вы поймаете себя на гиперкомпенсации (в попытке отвлечься от сексуальной несостоятельности люди проявляют чересчур агрессивное стремление к разнообразным бытовым и деловым победам) - может быть уже поздно. Мужчину природа оснастила предохранительным клапаном – ночная поллюция вернется к нему в "трудные времена" из времен полового созревания. А желание секса будет постепенно (мягко говоря) нарастать. У женщины же все по-другому: длительное воздержание приводит к атрофированию потребности. Именно к женской половой функции применимо выражение «to use or to lose».

Оказывается, механизмы желания у мужчины и женщины совершенно разные. Здоровый мужчина ощущает желание перманентно, у женщины же желания самого по себе (безадресного) не существует как такового – оно появляется только при сексуальной стимуляции. Способы возбуждения (воздействие ли на эрогенные зоны или волшебные слова) сугубо индивидуальны.

Компания Procter & Gamble выпустила пластыри «Intrinsa» для стимуляции женского либидо. В Европе они продаются по рецептам врачей и созданы для женщин, переживающих менопаузу. Но скептики не сомневаются, что его постигнет участь Виагры – сначала их будут продавать «из-под полы» всем страждущим новых ощущений, а потом рецепты и вовсе отменят за неэффективность. Прозрачный пластырь в форме яйца наклеивается под пупок на две недели. Он стал первой женской альтернативой Виагре.

Причинами, способствующие ослаблению нашего желания, могут быть:

  • Смена гормонального фона (в связи с беременностью, лактацией, менопаузой, а также в зависимости от суток цикла, времени года, даже погоды);
  • Прием некоторых лекарственных препаратов (противозачаточных средств, например);
  • Банальная усталость и апатия в связи с ней;
  • Психологические зажимы (недомолвки, секреты друг от друга, невыясненные разногласия);
  • Дискомфорт (например, ваш ребенок вырос уже достаточно, чтобы вылезти среди ночи из кровати и наведаться в вашу спальню или новая люстра отбрасывает пугающие тени);
  • Привыкание;
  • Платонические (как минимум) отношения с кем-то другим (извините, если мы прочитали ваши мысли).

Сексуальное влечение – очень капризное состояние, и насилию оно не поддается. Однако, зная некоторые правила и закономерности, можно ими воспользоваться.

Вычтем причины, устранением которых занимаются медики: эндокринологи и гинекологи. Избавиться от хронической усталости поможет отдых (хронический – наверняка) и аромотерапия (хорошо действуют эфирные масла мимозы, иланг-иланга, сандала, бергамота, мяты, сосны, муската, розы и гвоздики. Их можно добавить в аромолампу или ванну, а также использовать для массажа). От любознательных детей - задвижка на двери, от страшной люстры - Закон о защите прав потребителей (пункт о возврате).

И разберемся наконец со всем остальным:

Все невыясненные вопросы с любимым пора бы выяснить (вместо того, чтобы симулировать удовольствие, потратьте свободное от секса время на «разбор полетов»: вскройте все то, что вас тревожит и разрешите все разногласия (хотя бы некоторые из них). Вам нужен хоть какой-то прогресс в вопросе, который вас тревожит – ну или его подобие: демонстрация желания мужчины пойти вам навстречу (даже нереализованное впоследствии) – уже довольно расслабляющий фактор.

Привязывать географию любви к географии скандалов не желательно. Постесняйтесь вашей спальни! Пусть она никогда не узнает, что между вами есть разногласия: место, как это ни смешно, способно «помнить», какими вы привыкли в нем бывать. И в вашем же сознании не возникнет ненужных ярлыков и грустных ассоциаций, способных спугнуть пробудившееся либидо. Переместитесь в кухню, коридор или балкон – сходите в гости, клуб или в баню. Выясните все, и вернитесь в постель, где живет только любовь.

Оказавшись в гостях /клубе /бане, вы вдруг можете поймать себя на том, что ваше желание встрепенулось. Быть может, вашей проблемой стало банальное «deja-vu» и все, что вам требуется – это смена обстановки? Способов ее сменить едва ли не больше, чем букв в этой статье.

Возможно, усталость притупила чувствительность некоторые из органов ваших чувств. Телефонный оператор с МЧС может патологически возненавидеть слова и звуки в принципе, и его, предположим, возбудит просмотр порнофильма в режиме mute. Вспомните, чего вы давно (или никогда) не делали, а с чем – явно перебарщивали в последнее время?.. Возможно, это послужит некоторой подсказкой для вас, чем себя занять. Это может распространяться на обыкновенные события, к сексу совсем не относящиеся: вас может потянуть помыть посуду, несмотря на то, что уже давно вы пользуетесь посудомоечной машиной. Или покататься на лошади – вдруг вы мечтали об этом с детства. В общем – побалуйте органы своих чувств, и они заработают в полную силу.

Пассивно соглашаясь на секс, которого мы не хотим, мы провоцируем себя на раздражение, и усложняем себе задачу по реанимации желания. Было бы идеально некоторое время спать порознь. Если это невозможно, то напротив, не стремитесь ограничить партнера в тактильных контактах – делайте ему массаж, устраивайте дурачливые бои – что угодно, только не секс. Дайте ему понять, что хотите «раздразнить себя посильнее»: ожидание нечто особенного сможет помочь ему смириться с отказом от заурядного оргазма.

Живя вместе, мы начинаем позволять себе такой внешний вид, в котором не позволили бы появиться перед мужчиной раньше. Нам кажется, что раз он все равно продолжает испытывать желание, то вам повезло – и отныне вы свободны от лишней обязанности подводить глаза и делать французский маникюр. Однако же ваше собственное самоощущение – чуть ли не главный элемент возбуждения, и если вашему мужчине все равно, какой у вас маникюр – то для вас это может стать решающим моментом. Именно поэтому нам легче испытывать желание на свиданиях: мы готовимся к ним особо тщательно и нравимся прежде всего самим себе.

Если до секса все-таки дошло, попробуйте стонать и делать все то, что делали прежде, когда испытывали свои оргазмы. Не травмируйте психику мужчины абстрактными запросами: «А сделай мне так?» - хотя бы на секунду в его голове непременно пронесется мысль: «Кто проделывал с ней такое?». Лучше запустите порнофильм и смотрите его вместе, а потом (или в процессе) заказывайте то, что из увиденного вас вдохновляет. Страсть, которой вы воспылали к другому (ну бывает), тоже можно употребить на благо ваших отношений с любимым: вы можете отдаться фантазиям о ком угодно, если во время секса с ним это способно довести вас до оргазма. Впоследствии методом «обратной связи» ваш организм «догонит», что все так замечательно проделывал как именно ваш мужчина, а не воображаемый образ. И совесть слегка отпустит.

Сверьте ваши биологические часы: если вы в разное время ложитесь и встаете, то и желание испытывать вы будете разное и по-разному. Постарайтесь «скопировать» образ жизни вашего мужчины на некоторое время.

Как только вы перестанете воспринимать ситуацию как временную, и начнете всерьез заморачиваться – вам пора к сексопатологу.

Читайте далее: как повысить либидо у женщин