Интимофобия: как побороть страх близости

У каждого из нас свой страх: кто-то боится критики и резких высказываний, кто-то – одиночества, кто-то – продолжительных отношений с партнером. Интимофия на сегодняшний день – это серьезное расстройство, которое мешает многим парам на пути создания семьи. Нередко интимофоба называют бабником, а само понятие трактуют как боязнь сексуальных отношений, но на самом деле оба представления ошибочны. Разобраться в этой непростой теме нам поможет наш эксперт Екатерина Федорова.
Екатерина – психолог экстра-класса с многолетним опытом работы, ведущий секс-тренер Москвы, автор обучающих книг, провокационных тренингов и видеоуроков. Екатерина выступает постоянным экспертом на ТВ и ведет увлекательные блоги на популярных женских сайтах. Она – прекрасный оратор, яркая личность, интересный собеседник и счастливая жена.
Екатерина Федорова

В современных мегаполисах встретить интимофоба – обычное явление. Наверное, каждый из нас с легкостью вспомнит пару обаятельных и самодостаточных приятелей, которым около 40 лет, а у них ни жены, ни семьи, ни детей. О своей личной жизни они привыкли отшучиваться: «Еще не нагулялся». Но на самом деле интимофобы просто боятся близких эмоциональных отношений с партнером. Для таких людей фраза «я люблю тебя» звучит как приговор. Основной отличительный признак интимофоба от бабника – боязнь быть отвергнутым, ненужным и раздавленным. Бабники же нередко влюбляются, заводят семью и обеспечивают своих детей хорошим будущим. Конечно, в такой семье не исключены измены, но многие женщины нарочно закрывают на это глаза.

Как ни странно, но и среди женщин тоже много интимофобов. Самодостаточные карьеристки, для которых семья не стоит на первом месте. Нельзя сказать, что они одиноки, и нельзя сказать, что они меняют мужчин как перчатки. У них могут быть долгие отношения, но при условии строгой дистанции. Нарушение границ нередко приводит к нервному срыву и долгому эмоциональному восстановлению.

Причины зарождения интимофобии

Тирания в семье

Один из партнеров в семье унижает другого. Такая модель семьи может болезненно сказаться на психике ребенка. В его глазах сложился стереотип отношений, которые повергают его в ужас. Когда он взрослеет, каждая попытка построить отношения сопровождается страхом быть униженным.

Недостаток внимания

Родители много работают, няня постоянно ворчит и заставляет собирать игрушки. В школе ты – один из тысячи, такой же ребенок, как и многие другие. Недостаток внимания и любви формирует отрешенное представление о счастье и возможности испытать неведомое чувство с совершенно чужим тебе человеком.

Фото: Getty Images

Синдром «гадкого утенка»

Ты не такая красивая, как твоя одноклассница, у тебя нет дорогих кроссовок и фирменной майки. У тебя нет друзей, и все считают тебя странной. Такие предпосылки детства настраивают человека на мысль о том, что «я им еще докажу, у меня все будет: дорогая одежда и крутая машина». Цели поставлены, с годами достигнуты, но чувство страха никуда не исчезло.

Первое предательство

Достаточно стандартный сюжет: первые чувства, соперничество, предательство и ненависть. Потеряно доверие абсолютно ко всем женщинам/мужчинам. Даже время не способно стереть воспоминания боли и унижения. Сердце превращается в камень и боится любить.

Физическое насилие

В таких случаях интимофобия – последствие агрессивного воздействия извне, требующее особого психологического лечения. Пройдет очень много времени, прежде чем человек вернется к обычной жизни.

Как бороться с интимофобией?

Многие люди боятся признать себя интимофобом. Но, так или иначе, нужно посмотреть правде в глаза. Чтобы было проще разобраться в себе, заведите психоэмоциональный дневник и постарайтесь записывать все эмоции и чувства, особенно когда оказываетесь рядом с симпатичным вам человеком. После того как вы поймете свою проблему, бороться с ней станет проще. Однако не всегда с интимофобией можно справиться в одиночку. Если ваш партнер испытывает страх близких отношений, постарайтесь не давить на него эмоционально, будьте тактичны. Полностью устранить проблему возможно только с помощью опытного специалиста, который составит грамотную программу лечения.

Советы психолога: как правильно устраивать семейные ссоры
  • Подробнее
Лабковский призвал изменять и назвал этот процесс естественным
  • Подробнее
Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.