Какие продукты повышают мужскую потенцию?

У мужчины с правильным рационом питания никогда не будет проблем с потенцией. Что должно быть в меню, а что необходимо исключить?
Продукты, повышающие потенцию у мужчин
Продукты, повышающие потенцию у мужчин
Фото: GettyImages

Продукты, повышающие потенцию, прежде всего должны быть богаты витаминами А, Е, В, которые воздействуют на нервную систему и улучшают проходимость нервных токов. Помогают и белковая, растительная пища, минеральные вещества – кальций, магний, цинк, сера. Важное правило: все хорошо в меру, нельзя переедать и голодать. И блюда должны быть либо вареными, либо приготовленными на пару.

Орехи – грецкие, арахис, фисташки, миндаль, кешью – первые в списке продуктов, повышающих потенцию. Они содержат витамины, минералы, белок, эфирные масла. Кстати, их свойства усиливает мед, и мужчинам неплохо съедать ложку ореховой смеси, заправленной медом.

Элементы, содержащиеся в любых грибах, улучшают ток крови, а также качество сперматозоидов. Морепродукты – основное питание для потенции. Лидеры здесь, конечно, устрицы. По легендам, сам Казанова съедал за завтраком сырых 50 устриц, и все знают результат. Объяснение простое: устрицы содержат цинк, который полезен при эректильной дисфункции. Скумбрию и камбалу в народе даже называют любвеобильными рыбами. Все дело здесь в омега-3 жирных кислотах. Только их нужно варить или запекать, но не жарить, чтобы полезные вещества не исчезли. Яйца, куриные и перепелиные, также известны как продукты, повышающие потенцию у мужчин. В них содержится чуть ли не вся таблица Менделеева. Правильное питание для потенции должно включать в себя фрукты, богатые витамином С: все виды цитрусовых, черная смородина, гранат, инжир. Полезна и зелень, особенно сельдерей, петрушка и шпинат. Лук и чеснок хорошо разгоняют кровь, что тоже важно в любовном вопросе. А от запаха можно избавиться, пожевав веточку петрушки или съев дольку лимона. Из экзотических продуктов, положительно влияющих на мужские способности, можно назвать настойку из сушеного верблюжьего желудка, а еще салат из свежих листьев одуванчика.

А вот белый хлеб, газированные напитки, кофе, макароны, картофель лучше исключить из меню своего мужчины. Никакой пользы от них нет.

Комментарии9
Нелда05.12.15 21:41

Это как вариант, но способов повысить потенцию хоть пруд пруди, подбери только подходящий вам. Мой вот, к примеру, пил вука-вука, не дорого, удобно и очень эффективно.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Vilena_Vi07.12.15 00:10

Мой против мед.препаратов, говорит, что от них чувствительность слабеет, а жертвовать ею ради длительности он не хочет.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Нелда07.12.15 20:07

Вука как раз тот вариант, когда не придется ничем жертвовать, она наоборот повышает яркость и продлевает в разы.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Vilena_Vi08.12.15 17:34

Melisa, совершенно с вами согласна, если бы не любила его за другие черты и качества давно бы с ним распрощалась, а так приходиться мириться с этим и искать пути решения проблемы.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Melisa10.12.15 16:51

Ну тогда попробуйте, как советует, Нелда - таблетки ему подавать, глядишь и нормализуется все.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Vilena_Vi10.12.15 18:08

Обязательно попробуем, спасибо большое за совет;)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Melisa07.12.15 18:23

Какие же эти мужики эгоисты, жертвовать он не хочет. А то, что женщина неудовлетворенная, ему наплевать?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Vilena_Vi04.12.15 21:13

Моему возлюбленному точно не помешало бы кушать устрицы и орехи, если вы понимаете о чем я. Вот только устрицы дорогое удовольствие, а на орехи у него аллергия.

ОтветитьРедактироватьУдалить
e_tatarkova@mail.ru26.10.15 02:23

Да представляю как я своему мужу приготовила на ужин что то вареное или на пару... у него так потенция опустится, что он даже к кровати не подойдет. Единственное что я для профилактики даю это сметана с орехами. а так у нас довольно часто возникают проблемы в постели в последнее время. Даже Виагру пробовали) не подошла, нашли для себя визарсин, нам помог.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.