Психологи и сексологи сходятся на том, что главное — понять: оргазм не является чем-то сверхъестественным. Это обычная физиологическая реакция организма, как, например, слезы или кашель. Мы ведь не убиваемся от того, что сегодня не заплакали в процессе просмотра очередной серии любимого сериала? Вот и по поводу оргазма переживать не стоит — если соблюсти некоторые условия, все получится.
Теплые ноги
Гинекологи утверждают, что вероятность оргазма на 30% выше, если у женщины теплые ноги. Дело в том, что на коже стоп находятся рецепторы, которые отвечают за сексуальное удовольствие, и если температура ниже обычной, функция рецепторов нарушается. Поэтому шерстяные носки должны стать вашими лучшими друзьями.
Хорошая погода
К сожалению, на погоду мы повлиять не в силах, поэтому просто имейте в виду: когда на улице темно и пасмурно, оргазма может не быть. И все потому, что в таких погодных условиях гормональный фон женщины понижается, а это ведет к угнетению чувственности. Зато мороз и солнце воздействуют на сексуальность самым наилучшим образом.
Далее: сладкое, музыка и свечи, подходящая температура.
Тепло в комнате
Комфортная температура для секса — 25 градусов. Важно, чтобы внешние условия были максимально подходящими для обоих партнеров — не должно быть слишком жарко или холодно.
Не хотеть в туалет
Желание посетить туалет с той или иной целью будет невероятно отвлекать от плотских наслаждений, поэтому не стесняйтесь попросить у своего партнера 5−10 минут для того, чтобы отлучиться «припудрить носик».
Сладкое
Мед и шоколад — прекрасные поводы для оргазма. В меде содержится бор, который стремительно повышает сексуальное желание, а в состав шоколада входят метилксантины, которые улучшают передачу нервных импульсов. При идеальном стечении обстоятельств эти сладости должны попасть в ваш организм за 20−30 минут до полового акта.
Музыка и свечи
Горящие свечи, романтичная музыка… Стереотипы, внушенные кино и журналами, зачастую не выдерживают проверку практикой. Например, некоторым девушкам дрожащее пламя свечи не позволяет сосредоточиться на ощущениях (читайте также: 10 вредных стереотипов из прошлого, которые портят вам секс).
Музыка может как усиливать желание, так и подавлять его. Согласно исследованиям, самой подходящей музыкой для любовных игр являются произведения Рихарда Вагнера. Тем, кто не рискнет заниматься сексом под «Тристана и Изольду», остаются диско, регги, джангл и прочие бодрящие ритмы.
Далее: дождаться вечера, не торопиться, не думать о розовой обезьяне
Не торопиться
Не старайтесь приступить к самому главному как можно скорее. Дайте своему любимому время порадовать вас оральными и мануальными ласками. Пусть проникновение состоится в тот момент, когда у вас больше не останется сил выносить нарастающее возбуждение.
Не думать о розовой обезьяне
Постарайтесь забыть об оргазме. В сексе важен не только результат, но и сам процесс, поэтому отключитесь — погрузитесь в ощущения и старайтесь уловить, какие движения вам доставляют наибольшее удовольствие. Многим девушкам помогает стимуляция клитора — доверьте эту процедуру партнеру или возьмитесь за нее сами: мужчин подобное зрелище невероятно заводит. Не бойтесь «и на этот раз не испытать оргазм» — чувство тревоги не ваш союзник (читайте также: 5 секретов оргазма: почему женщина получает или не получает удовольствие).
Дождаться вечера
Природа составила для нас определенный график, согласно которому женщины особенно хотят секса в вечернее время — с 21.00 и до часа ночи. Поэтому пусть любимый не смущается, когда ближе к девяти вечера вы, надев шерстяные носки и открыв упаковку шоколада, сосредоточенно направитесь к нему.