Почему не хочется заниматься сексом

Усталость и стресс cтановятся серьезной преградой на пути к регулярному и прекрасному сексу.
Усталость и стресс cтановятся серьезной преградой на пути к регулярному и прекрасному сексу.

3. Усталость

Усталость и стресс давно стали нашими верными спутниками. И именно они зачастую становятся серьезной преградой на пути к регулярному и прекрасному сексу. Если мы не можем их избежать, то минимизировать ущерб всегда в наших силах. Старайтесь не принимать близко к сердцу неприятности на работе и уделяйте много времени себе: посещайте бассейн, занимайтесь йогой, по вечерам зажигайте аромалампу и пейте травяные чаи.

Усталость и нервозность усугубляются тревожным сном и отсутствием физических нагрузок. Вы все время чувствуете себя разбитой и ни о каком сексе даже не думаете. Чтобы выйти из порочного круга, обязательно включите в свой распорядок дня физическую активность.

Если посещение спортзала кажется слишком радикальной мерой, начните с подручных средств и откажитесь от лифта.

Если посещение спортзала кажется вам слишком радикальной мерой, начните с подручных средств и откажитесь от лифта на работе и дома. Что касается сна, то его должно быть достаточное количество – хотя бы 6 часов в сутки (в идеале 8). Обязательно спите в проветренной комнате – свежий воздух способствует качественному расслаблению.

4. Нехватка витаминов

Сексуальное желание очень хрупкое, поэтому крайне болезненно реагирует на различные эксперименты, и в первую очередь – на эксперименты с питанием. Если вашему организму не хватает определенных веществ, вы не заставите его желать секса ни при каких условиях. Поэтому проследите, чтобы в вашем рационе обязательно присутствовали:

Сексуальное желание очень хрупкое, поэтому крайне болезненно реагирует на различные эксперименты.

– белок (мясо, рыба, яйца, молочные продукты);

– калий (рис, орехи, бананы);

– железо (печень, гречка);

– витамин С (помидоры, шиповник, апельсины);

– витамин Е (листья салата, оливковое масло).

Если вы страстная любительница сладкого, обратите свой взор на горький шоколад – он полезнее молочного и к тому же является прекрасным афродизиаком. Только не увлекайтесь – переедание никак не способствует сексуальному желанию.

Комментарии4

Известный сценарий. Плюс 1!

ОтветитьРедактироватьУдалить
serp-8617.04.10 19:38

какие вы жестокие чуть что так сразу не дам

ОтветитьРедактироватьУдалить
alina-alina04.02.10 12:46

известный сценарий - это про меня!

ОтветитьРедактироватьУдалить
kissyou04.02.10 11:04

я бы еще добавила плохую погоду и вечное отсутствие солнца!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.