Сексуальный аппетит: чем утолить голод?

Сексуальные фантазии, эротические фильмы и книги, игрушки и откровенное нижнее белье отнюдь не единственные ваши помощники в деле усовершенствования интимной жизни. Как вновь испытать настоящее возбуждение, сделать секс регулярным и всегда испытывать оргазм? Начните с того, чтобы пересмотреть свое ежедневное меню.

Авокадо: витамины для секса

Авокадо эффективно борется с сексуальным авитаминозом
Авокадо эффективно борется с сексуальным авитаминозом
Фото: Shutterstock

Совместные исследования сексологов и диетологов показали, что одной из причин пониженного уровня сексуального желания является недостаток продуктов, содержащих витамин В, железо, фолиевую кислоту и калий. «Недостаток этих микроэлементов неизбежно приводит к ощущению усталости, спаду сексуальной энергии и апатии, что тоже не может не сказаться на качестве сексуальной жизни», - уверена ученая Марта Моррис из Университета Тафтс. Введите в свое меню авокадо, богатое калием и витамином В6, и забудьте о потере сексуального аппетита.