Секреты пар, для которых секс и через много лет праздник

Эти советы – простые до безобразия, но нужно иногда напоминать себе о некоторых правилах, чтобы сексуальная жизнь вашей пары была насыщенной и яркой не только в первые три года брака.

Вы думаете, богинями секса становятся автоматически? Увы, реальность жестока: хочешь крутую фигуру – поработай в спортзале, хочешь крутой секс – поработай в отношениях.

Яркость новизны улетучивается уже через два года с момента первого секса (у некоторых и раньше). В итоге, как только в постели возникают проблемы, паре кажется, что чувства притупились, что что-то не так. Не тратьте время на самокопание, все у вас в порядке. Просто пора перейти от эмоциональной к более глубокой близости. Мы изучили все новейшие исследования в этой области и с помощью специалистов выяснили, что происходит в интимной жизни по-настоящему сексуально удовлетворенных пар. Сделайте эти правила своей привычкой!

Секрет первый: они не прекращают приглашать друг друга на свидание

В Америке опросили около 100 000 влюбленных, и 88% счастливых пар признались, что ходят на свидания друг с другом вне зависимости от того, сколько лет они знакомы.

«Такие вылазки в кафе или кино – способ сменить обстановку, разорвать привычный распорядок дня и жизни», – вот такой аргумент у них. Очень, кстати, правдоподобный. К тому же, по словам психологов, возвращаясь со свидания, вы уже настроены на секс. И вот близость уже играет новыми красками.

Практический совет: планируйте свидания по очереди. Каждый раз идея встречи должна быть для партнера сюрпризом. Последние исследования показывают, что когда вы делаете что-то волнующее вместе с любимым, активизируются те части вашего мозга, которые заставляли сердце колотиться сильнее, голову кружиться от волнения, а миллионы бабочек летать в животе во время первых свиданий.

Кстати, речь не идет о чем-то экстремальном: не надо вместе прыгать с парашютом или лезть на гору. Достаточно сходить на арт-класс, вылепить горшок в гончарной мастерской, устроить загул по барам (Когда вы проворачивали такое в последний раз? Как «никогда»?!). Да, в конце концов, слепить снеговика или вырыть лабиринт! Главное, чтобы вам обоим было интересно и весело. Чтобы потом еще долго говорить: «А помнишь?», «А вот ты тогда...».

Оргазм за 60 секунд: тестируем вибраторы
Подробнее

Секрет второй: у них красивые тела...

Исследования показывают, что здоровое тело равно здоровой близости. И наоборот.

Большая часть сексооздоровительной работы делается за пределами спальни. Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, высвобождают эндорфины, снижают уровень гормона стресса кортизола и повышают тестостерон – все это стимулирует либидо. А сбалансированная диета значительно расширяет варианты сексуальных поз.

Практический совет: питаться правильно, отказаться от алкоголя и сигарет, которые гасят желание. Тут логика прямая – вы ведете здоровый образ жизни, нравитесь себе, наполнены энергией – значит, у вас будет достаточно сил и желания для секса.

И вот тебе новое исследование: йога помогает очень быстро перейти от «ом» к восторженному «ооо». Ну, ты понимаешь. Женщины уже через три месяца после начала занятий рассказывали об усилении желания, улучшении смазки и бонусах в виде сильного оргазма. Возьми вводный урок в ближайшей йога-студии и готовься к ярким ощущениям!

Секрет третий: ... и они не стесняются их демонстрировать

Стеснение убивает сексуальное настроение. Как ты можешь наслаждаться его прикосновениями, если все время паришься, что он там думает о твоем теле? На самом деле, нужно отпустить все мысли, забыть обо всем, чтобы вывести себя на уровень ахов и вздохов.

Но вот какой нюанс – дело даже не в размере вашей груди или размере брюк. Вам должно нравиться, как вы выглядите в самом сокровенном месте. Новое исследование показало, что женщины, уверенные в собственной неотразимости ниже пупка, гораздо чаще достигают оргазма. Вот так-то! Помните сцену из «Секса в большом городе», когда Шарлотт разглядывает себя там в зеркале? Проделай то же самое и скорее полюби себя всю!

Практический совет: даже бразильское бикини, когда в новинку, очень сильно оживляет сексуальную жизнь. Если глубокую эпиляцию вы давно практикуете, сделайте интимную стрижку. Это особенно работает, если в жизни у вас образ скромницы. Контраст внешнего и скрытого заставит вашего мужчину перевыполнить норму по сексуальным актам за неделю.

Не хотите эпиляцию – предложите мужчине побрить вас там внизу или побрейте его сами. Подойдет любая возня, которая заставит тебя почувствовать себя особенной. Совсем простой способ на случай, если ты вообще не можешь ходить перед ним обнаженной: натяни его боксеры и лифчик. Цель – почувствовать себя суперзвездой в собственной коже.