Стоит ли прощать супружескую измену: советы психолога
Согласно мнению психологов, измену не всегда стоит рассматривать как абсолютное предательство всего того хорошего, что было между супругами за годы совместной жизни.
Измена — это всего лишь своеобразный сигнал о:
кризисе в отношениях;
неумении супругов договориться;
недостатке внимания;
личностных проблемах изменщика;
скрытых обидах.
Стоит ли прощать измены мужа или жены?
Прежде чем отрицательно отвечать на этот вопрос, обозначьте для себя следующие моменты:
- определитесь, чувствуете ли вы по-прежнему любовь к супругу (-ге);
- представьте на минуту, что никакой измены не было. Расстанетесь ли вы добровольно со второй половинкой или нет;
- внимательно выслушайте объяснения изменившего мужа или жены: почему он или она так поступил (-ла)? Поймите суть проблемы;
- оцените, насколько ваша вторая половина раскаивается. Готовы ли вы обоюдно приступить к работе над возникшей проблемой.
Измена убивает доверие, которое трудно потом восстановить
Но сделать это возможно, если есть за что бороться и плюсов в совместной жизни все-таки было больше, чем минусов.
Как простить измену: видео
Когда вы все-таки решили сохранить отношения, возникает новый вопрос — что делать дальше. Об этом подробно рассказал эксперт в видео ниже.
Психолог, семейный психотерапевт, секс-терапевт, преподаватель магистратуры в НИУ ВШЭ, автор книги «Неверность» 18+
Измена — это маленькая смерть. Смерть знания о том, что твой партнер или партнерша верны тебе. Что ты для них — единственный или единственная. Смерть отношений в их прежнем виде. Вместе с тем «виновник смерти» ходит рядом, вполне живой. Нередко уверяющий в своих лучших чувствах и сожалеющий. И две эти реальности крайне сложно совместимы. Когда мы теряем кого-то безвозвратно, в результате трагических событий, перед нами пусть и тяжелая, но одна задача: отгоревать и настроиться на дальнейшую жизнь. Измена же заставляет нас выполнять сразу три задачи. Первая: отгоревать и отпустить, признать, что как раньше — уже не будет. Вторая: перестроить отношения. Создать иные отношения с тем же самым человеком или жизнь без него. Третья: переопределить себя. Очередность в данном случае произвольна — эти задачи возникают одновременно. В этом и сложность, и выматывающая реальность измен — все и сразу. Причем задача переопределения себя — скорее беда именно нашего времени1.
Стоит ли прощать измену: в каких случаях прощение превращается в медвежью услугу?
Бывают ситуации, когда не стоит прощать измену жены или мужа.
На уступки не имеет смысла идти в следующих случаях:
- при систематических изменах;
- при возникновении явного пренебрежения со стороны изменившего супруга (-ги);
- при грубых оскорблениях и обвинениях со стороны изменщика (-цы);
- при полном отсутствии раскаяния;
- если с самого начала брак строился на непримиримых разногласиях.
Игнорируя перечисленные сигналы и прощая измены, вы делаете себе медвежью услугу
Если партнер не признает своей вины, не раскаивается, не готов к совместной «работе над ошибками», брак продолжит медленно разрушаться и преподносить новые испытания. Задумайтесь, хватит ли у вас сил перенести еще хотя бы одну такую выходку?
Принимая окончательное решение, прощать или не прощать изменщика, психологи советуют выписать в отдельный столбик все позитивные и негативные стороны совместной жизни с этим человеком — уже через минуту станет ясно, стоит ли игра свеч!
1 — взято из книги «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать можно ли избежать» (г. Москва, «Бомбора», 2021 год)