Лучшие способы пережить расставание с парнем

Расставание с парнем – болезненный процесс, особенно если инициатором разрыва выступил он. Переживания по этому поводу практически неизбежны. В запущенном состоянии это может обернуться затяжной депрессией. Если же вы хотите как можно быстрее вернуться к обычной жизни и стать открытой для новых отношений, постарайтесь пережить разрыв наиболее безболезненно.

Расставайтесь правильно

Даже если инициатором разрыва стал молодой человек, в ваших силах расстаться с парнем правильно, чтобы возникшие недомолвки не заставляли вас периодически возвращаться в мыслях к тому моменту, когда вы услышали: «Мы больше не вместе». Постарайтесь выяснить все вопросы, которые вас волнуют: что послужило причиной расставания – какие-то ваши личные качества, знакомство с другой девушкой, либо же изменился сам молодой человек. Могли ли вы этого избежать? Есть ли надежда все исправить? Если у вашей пары были действительно доверительные отношения, парень наверняка согласится пообщаться с вами, а не просто поставит перед фактом окончания отношений.

Устраняем улики

Наверняка у вас сохранилось множество вещей, напоминающих вам о парне. Его мобильный номер в телефоне и длинная переписка в социальной сети, фотографии, открытки, подарки, которые он вам дарил, использованные билеты на концерты, где вы были вместе, флаеры из кафе, где вы познакомились. Безжалостно выбрасывайте все эти вещи, удаляйте из памяти компьютера файлы, которые вам о нем напоминают. То, что выбрасывать жалко, продайте. Одежду, книги, диски, сувениры вполне можно сбыть через специализированные сайты желающим. А на вырученные деньги обновите свой поредевший гардероб.

О спорт, ты – мир

Все негативные эмоции, которые вы испытываете, – злость, обида, боль – нуждаются в выходе. Идеальным вариантом станет спорт. Если вам нравятся восточные единоборства, то они смогут стать для вас настоящей панацеей. Представляя на месте соперника виновника вашего отвратительного душевного самочувствия, вы сможете направить всю вашу энергию в удары. Подойдут и другие виды спорта, в особенности те, которые потребуют от вас многократного повторения действий, – плавание, фитнес, а также командные игры – баскетбол, волейбол и футбол.

Когда вы придете в себя, то обнаружите, что вы не только избавились от злости, но также стали обладательницей отличной фигуры, улучшили выносливость и координацию

Как переживают расставание мужчины

Порой так интересно узнать, как ведут себя парни при расставании. Да и возможности для этого есть: многие публикуют на личной странице в социальной сети или своем блоге довольно подробное описание своих эмоциональных переживаний. Однако для страдающей от расставания девушки будет неверным шагом начинать слежку за бывшим объектом своих чувств. Осмысливание информации, музыки и фотографии, которыми щедро делится парень со своими читателями, может завести вас в еще большую депрессию или же, напротив, внушить вам ложную надежду.

Друзья

У многих людей, которые счастливы в отношениях, зачастую не находится времени для друзей. Что ж, самое время исправить это. Ведь друзья – это именно не люди, которые поддержат вас в трудную минуту, рассмешат, дадут полезные и не очень советы. Именно в теплой дружеской компании вы сможете почувствовать, что, хотя вы и потеряли любимого человека, вы не одиноки.

Путешествия

Новые впечатления способны излечить душу. Если у вас имеется такая возможность, отправляйтесь путешествовать. Не важно, будет ли это экзотическая страна или соседний город – в любом месте можно открыть для себя что-то новое. Исследуйте новые улицы, заходите в незнакомые кафе, рассматривайте витрины сувенирных лавок, наслаждайтесь достопримечательностями и заводите новые знакомства. Из поездки вы вернетесь другим человеком.

Арт-терапия

Хотите быстрее пережить расставание с молодым человеком – займитесь творчеством. Даже если у вас нет художественных способностей, а рисовали вы последний раз в школе на уроке, достаньте простой карандаш и начинайте выводить в блокноте линии и завитки. Относитесь к процессу как к медитации, не задумывайтесь о том, что вы рисуете, просто двигайте рукой. Возможно, со временем вам действительно захочется изобразить нечто определенное, однако это не обязательно.

Занятность 24 часа в сутки

Не сидите без дела. Если у вас опускаются руки и при первой же выдавшейся возможности вы норовите расплакаться, позаботьтесь о том, чтобы у вас просто не было на это времени. Оставайтесь на работе сверхурочно, берите на себя дополнительные проекты. Займитесь образованием – запишитесь на курсы повышения квалификации, подумайте о возможности получения второго высшего. Возможно, вы давно хотели научиться шить одежду, моделировать интерьер, делать сайты? Записавшись на соответствующие курсы, вы можете приобрести желаемые умения. Музыкальные школы для взрослых, языковые школы, всевозможные кружки и клубы по интересам способны скрасить ваш досуг и не дать вам времени на скуку.

Доверьте мысли дневнику

Заведите дневник, которому вы сможете доверять все свои мысли и переживания. Сделать это следует не только для того, чтобы выговориться, но и для того, чтобы была видна положительная динамика. Регулярно отмечайте ваше эмоциональное состояние, продолжаете ли вы вспоминать своего бывшего парня или вашим вниманием завладели повседневные дела. Спустя пару месяцев вы должны увидеть положительные изменения.