Конкурс

Помочь природе: реальные способы быстро забеременеть

Если супруги очень хотят ребенка, но зачатия не происходит, это настоящая беда. Но сразу отчаиваться не стоит. Поход в поликлинику обоих супругов все расставит на свои места, ведь если врач не обнаружит серьезных патологий, женщине есть смысл изучить способы быстро забеременеть, поделиться ими с мужем и приступать к их применению. Ведь нередко для того, чтобы заветное случилось, достаточно пары маленьких хитростей.

Как быстро забеременеть? Советы дают все – и мама, и подруги, и коллеги. Во-первых, нужно осознать, что у волнений есть повод. Женщинам до 30 лет стоит задуматься после года безуспешных попыток, старше 35 лет – после шести месяцев, старше 40 – после трех месяцев. Во-вторых, разделить проблему (если она действительно существует) на физиологическую и эмоциональную составляющие и проанализировать, что происходит не так. Вы с партнером полностью обследовались, и доктора не нашли причин, которые могут вызвать бесплодие? Прекрасно! Как говорится, если ситуацию можно решить, о ней не стоит беспокоиться. Отпустите навязчивую идею «забеременеметь здесь и сейчас», не зацикливайтесь на ней. Оцените свое настроение – всем ли вы довольны, часто ли улыбаетесь, хорошо ли спите. Запомните: стресс – враг вашего здоровья. Итак, успокоились, выдохнули – и за дело!

Как забеременеть быстро
Фото: Shutterstock

Вычислить момент овуляции

Овуляцией называют день выхода созревшей яйцеклетки из фолликула и ее готовности к оплодотворению. В случае ее успешного слияния со здоровым сперматозоидом, удачно оказавшимся в нужное время в нужном месте, все и происходит – быстро наступает долгожданная беременность. Зачатие может произойти только во время овуляции, поэтому многие женщины рассчитывают этот момент, планируя беременности. Этот период для благополучного зачатия длится сутки-двое, т.е. от 24 до 48 часов. Не более. Все остальные дни, образно говоря, бесплодны.

Рассчитать период овуляции можно несколькими способами:

Все в голове: 3 главных страха, которые мешают забеременеть
  • Подробнее

Календарный метод. Основа метода – простой расчет: теоретически овуляция происходит в период от 12 до 16 дней до окончания менструального цикла (чаще это все же 14 дней). Календарь можно купить или скачать специальное приложение на смартфон. В календаре нужно отмечать дни менструаций, включая первый день. Следите за продолжительностью цикла. Обычно он составляет в среднем 28 дней. Вскоре вы легко сможете высчитать благоприятное для зачатия время. Для этого от самого короткого цикла отнимите 16, а от самого длинного – 12, в итоге и получите наиболее вероятные дни овуляции.

Измерение базальной температуры. Каждое утро измеряйте температуру во влагалище или в анальном отверстии. Важно делать это сразу после пробуждения, пока вы еще лежите в постели. Не соскакивайте и не делайте резких движений (градусник положите накануне вечером рядом с кроватью на расстоянии вытянутой руки). Составьте график температур за цикл. В первой его половине температура остается стабильной - если, конечно, вы не заболели. Затем температура понижается на 0,4–0,6°С, после чего она немного повышается и после уже не меняется в течение всей второй половины цикла. Период понижения температуры и есть время овуляции.

Диагностика по тестам. Тесты на овуляцию можете купить в любой аптеке, они недорогие и просты в использовании. Делайте все согласно инструкции, ничего сложного в этих манипуляциях нет. Это очень эффективный способ определения периода овуляции, ее сроки тест указывает очень точно.

Наблюдение за цервикальной слизью. Примерно за 3–5 дней до овуляции вы можете наблюдать обильные прозрачные выделения, напоминающие по виду яичный белок - это цервикальная слизь. Секрет в том, что максимальное количество цервикальной слизи отмечается как раз в день овуляции. После нее выделения больше похожи на крем, они густы и скудны. Шейка матки в эти дни остается сухой и зачатие маловероятно.

УЗИ. Ультразвуковой мониторинг можно пройти только в специализированной клинике. Медики проводят процедуру, используя вагинальный датчик аппарата УЗИ. На 7–10-й день цикла врач исследует яичники на предмет определения овуляции. Затем каждые 2–3 дня ведет наблюдение за ростом фолликулов, делая это вплоть до дня овуляции.

Как забеременеть быстрее с помощью витаминов?
  • Подробнее

Организация правильного питания

Супругам, мечтающим о ребенке, следует организовать правильное и здоровое питание.

Следите за питанием. Очень важно иметь полноценный рацион, богатый полезными витаминами. Ешьте больше зелени, морепродуктов, каш, молочного, бобовых, фруктов и овощей (особенно тыкву, богатую витамином Е). Мужчине показаны мясо, рыба, орехи. Забудьте про фаст-фуды и крепкий кофе. Кстати, вы можете проэкспериментировать и употреблять в большем количестве те продукты, которые «отвечают» за рождение мальчика или девочки.

Но сделать только это мало: кроме основных жизненно важных носителей энергии – белков, жиров и углеводов, в ежедневном рационе будущих родителей должны присутствовать витамины, макро- и микроэлементы, аминокислоты и другие вещества, играющие важную роль в деле успешного зачатия.

В аптеках продаются специальные средства – готовые витаминные комплексы, предназначенные для будущих отцов и матерей. Например, препарат «Спематон» оказывает благотворное воздействие на мужскую фертильность – способность производить здоровое потомство. Происходит это за счет богатого состава: цинк способствует выработке фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и тестостерона, которым свойственно регулирование сперматогенеза и помощь в созревании сперматозоидов, L-карнитин заботится о выработке большого количества и подвижности сперматозоидов, а витамин E обеспечивает их жизнеспособность.

Как быстро забеременеть
Фото: GettyImages

Женской подготовке к беременности способствует витаминно-минеральный комплекс «Прегнотон». Его эффективность также обусловлена составом, в который входят фолиевая кислота, витамины E, С и группы В, цинк, селен, магний, аргинин, экстракт витекса.

Все составляющие по-своему воздействуют на женский организм в момент овуляции, повышая вероятность зачатия. Например, фолиевая кислота и цинк представляют собой важнейшие вещества для женщин, планирующих беременность. Они необходимы для формирования и развития ядра клетки, для последующего их роста и деления. Цинк регулирует синтез белков, жиров, углеводов и нуклеиновых кислот. Селен является важной составляющей частью ферментов, в том числе тех, которые повышают способность к зачатию. Экстракт витекса активно участвует в выработке прогестерона – «гормона беременности» и вместе с тем снижает выделение пролактина.

Необходимые питательные вещества, витамины, минералы, аминокислоты вы можете получать, не только принимая специальные препараты, но и путем введения в ежедневный рацион самых разнообразных овощей, фруктов, зелени, орехов, зерновых и бобовых. Правильно организованное питание в сочетании с витаминными и минеральными добавками способно приблизить долгожданную беременность.

Как быстро нарастить эндометрий и благополучно забеременеть
  • Подробнее

Народная медицина: рекомендации

Как забеременеть с первого раза? Мы собрали советы, которые могут помочь в осуществлении задуманного.

Запишитесь на занятия йогой, пройдите курс массажа — все это приводит в порядок нервную систему, а значит, увеличивает шансы зачатия.

Откажитесь от приема серьезных медикаментов, антибиотиков, спиртных напитков. Вместе с партнером бросьте курить.

Дозируйте физические нагрузки, не поднимайте тяжести. Ходите в фитнес-зал для удовольствия, а не для получения значка ГТО.

Больше бывайте на свежем воздухе, гуляйте не менее 30 минут в день.

Как забеременеть наверняка
Фото: GettyImages

Учитывайте биологический цикл. Отмечайте в календаре начало и окончание менструации, чтобы проще было высчитать наиболее благоприятные дни для зачатия. Или воспользуйтесь тестом на овуляцию (продается в аптеке). При 29-дневном цикле овуляция обычно наступает на 14-й день. Считается, что наиболее оптимальными для зачатия являются два дня до овуляции и один день после нее.

Занимайтесь сексом через день в период между 6-м и 18-м днем цикла, и вы непремено попадете в овуляцию. Шансы забеременеть увеличатся, если мужчина за два-три дня до активных действий воздерживается. Известно, что качество семенной жидкости при частной эякуляции снижатся.

Чтобы выбрать «вашу» позу для стопроцентного зачатия, нужно знать особенности вашей физиологии. Если шейка матки смотрит назад, лучшая поза — сзади, если вперед — сверху. Можете после акта постоять «березкой», можете просто спокойно полежать 10-15 минут, положив валик под таз. Расслабьтесь, думайте о хорошем. Принимать душ или ванну сразу не рекомендуется.

Не игнорируйте народную медицину, но только после консультации с врачом. Отвары некоторых трав действительно могут ускорить наступление беременности. Речь идет о спорыше, шалфее, ортилии однобокой. Полезна и облепиха. Рекомендуют есть ее ягоды или пить сок. В сети множество рецептов, особенно на «мамских» форумах в обсуждении темы «Как быстро забеременеть, если не получается».

Еще один способ - просто смените обстановку. Поезжайте в отпуск, в место, где никогда не были. Отдохните, зарядитесь новыми эмоциями и впечатлениями. Известно много случаев, когда новая жизнь зарождалась именно тогда, когда пара была на отдыхе.

А бывает, что беременность наступает и вовсе в безопасный период. Будущие мамочки делятся, как им удалось быстро забеременеть после месячных. Удивительно, но такое бывает, правда, шанс всего один-два процента. Причин нечаянной радости несколько: скачущий физиологический цикл, его непродолжительность, долгая менструация. Может быть, это и ваш случай?

Читайте далее: как привлечь внимание мужа

Женщина 17 лет пыталась забеременеть – и родила шестерняшек
  • Подробнее
4 серьезные причины, которые не дают женщине забеременеть
  • Подробнее
Комментарии1

Торопиться не надо !

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.