Проблемы сексуальной жизни: что делать, если не получается?

Сексуальная жизнь является неотъемлемой частью человеческих взаимоотношений. Поэтому ее нарушение приводит к проблемам и серьезному разладу двух людей.
Отсутствие секса
Отсутствие секса: как решить проблему?
Фото: Shutterstock

Почему возникают проблемы в сексе

Иногда секс отсутствует по объективным причинам: когда оба супруга очень устают на работе или если в гости приехала любимая бабушка, страдающая бессонницей. Врачи не указывают необходимое количество секса в неделю; главное – чтобы вас обоих все устраивало. Но если секса нет уже порядка месяца, и один из партнеров не в силах с этим мириться, нужно искать причину. Со стороны молодого человека здесь все предельно ясно. Нарушение эрекции проявляется из-за сильной усталости, перенапряжения или проблем со здоровьем. Если все негативные факторы исключены, а эрекция не восстанавливается, необходимо обратиться к андрологу. Эректильная дисфункция хорошо лечится с помощью современных препаратов.

Проблемы с желанием может вызвать и прием некоторых препаратов: лекарств от давления, оральных контрацептивов и даже виагры

В случае сексуального расстройства у девушки все немного сложнее. Как известно, женский оргазм больше зависит от психологических переживаний, чем от физиологии. Корни женской фригидности могут крыться как в строгом воспитании, так и в подростковых комплексах. Немаловажную роль играет и прелюдия, предварительные ласки партнера. Также отсутствие желания может объясняться неудовлетворенностью в партнере, недавней ссорой или его грубостью. Такие, казалось бы, не имеющие отношения к сексу, факторы способны весьма негативно повлиять на интимную жизнь, вплоть до отвращения к партнеру. Кроме того, как и у парней, у девушек могут быть проблемы со здоровьем, влияющие на сексуальное желание.

Попробуйте проводить больше времени вместе, общаться, делиться своими мыслями. Налаживание эмоциональных отношений приведет в порядок и чувственную сферу
Пять невидимых признаков крепких и здоровых отношений
  • Подробнее

Что делать, чтобы все получилось

Если все медицинские проблемы решены, а желание так и не приходит, значит, все дело в психологии. Возможно, вы слишком привыкли друг к другу и ваши чувства требуют оживления. Старый проверенный способ – это ролевые игры. Переодевания, чужие роли, возбуждающие диалоги – все это перенесет вас в увлекательную игру с приятным концом. А если сочетать все это с романтическим ужином, эффект будет просто потрясающим. Кстати, можно использовать и специальные продукты-афродизиаки: устрицы, шоколад, красное вино, специи, клубнику. А если у вас намечается совместный отпуск, проведите его не дома перед телевизором, а в романтическом путешествии. Смена обстановки и отсутствие домашних забот напомнят вам начало отношений и придадут страсти в ощущениях. Если отдыха не предвидится, то вернуть былым чувствам яркость можно и дома. Создайте красивый ритуал для занятия сексом: переоденьтесь в соблазнительное белье, включите романтическую музыку, застелите кровать шелковой простыней и окурите комнату пряными благовониями. Такая перемена декораций обязательно разбудит в вас спящую страсть.

Далее: цветы для мужчин

Рушатся отношения? Выберите правильную стратегию
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.