Конкурс

Психология мужчины: повышение самооценки

Низкая самооценка формируется в результате негативных установок, заложенных в детстве, неудачного опыта, полученного однажды. Между тем, именно адекватность самовосприятия – залог успеха в жизни и реализации себя во всех сферах.
Самооценка
Низкая самооценка: как заставить себя ценить и уважать?
Фото: Shutterstock

Фортуна улыбается тем, кто уверен в себе и ценит себя как личность. Если вы четко знаете, чего хотите от жизни, вам не страшны никакие потери, неудачи и разочарования, равно как и критика окружающих – между прочим, уместная и справедливая далеко не всегда. Многие, впервые столкнувшись с глобальной неудачей, начинают испытывать страх и предают свою мечту. Это про вас? Если вы все-таки не из их числа, вас можно поздравить: вы сумеете воплотить свои мечты в реальность и сказать в конце пути, что жизнь прожили не зря.

Что нужно для формирования правильной самооценки

Ставьте перед собой реальные, осуществимые цели. Начните с чего-нибудь простого и действуйте. Установите временные рамки и продвигайтесь к цели шаг за шагом, не забывая хвалить себя за любой достигнутый результат и любую удачу. Не спешите сдаваться, даже если что-то идет не так, как вы ожидали. Когда вы преодолеете в себе привычку раньше времени опускать руки, вам станут доступны и другие, более сложные задачи.

Действуйте решительно. Раз уж вы поставили цель, сомнения в себе вам ни к чему. Относитесь к возникающим препятствиям как к испытанию, проверке на прочность и силу воли. Попробуйте доказать окружающим и в первую очередь самому себе, что вы что-то можете и чего-то да стоите. Даже если в конце концов вы не получите желаемого, у вас будет бесценный опыт.

Планируйте время. Уныло плывя по течению и убивая свою жизнь за скучными и бесполезными занятиями, вряд ли вы повысите свою самооценку
Способы повышения самооценки
  • Подробнее

Отмечайте все свои успехи, но не заостряйте внимание на оплошностях. Да, иногда полезно их проанализировать и извлечь для себя уроки на будущее, но не стоит жестко себя критиковать и заниматься самобичеванием, ведь вы обычный человек, которому свойственно допускать ошибки. Все великие люди ошибались и продолжают ошибаться, однако они не останавливались при этом в своем развитии, и именно это в конечном итоге отличило их от неудачников. Самооценка не должна зависеть от неудачных шагов и поступков. Если вдруг вы совершили что-то, за что вам стыдно, не позволяйте опуститься вашей оценке себя.

Как изменить отношение к себе в лучшую сторону и заставить окружающих себя уважать

Занимайтесь тем, что вам по-настоящему интересно. Если вы хорошо оцениваете самого себя, окружающие это чувствуют, но трудно проникнуться к себе любовью и уважением, если все дни проходят на работе, которую вы презираете. Причем это относится и к мужчинам, и к женщинам.

Самооценка растет тогда, когда вы заняты активной деятельностью, доставляющей вам удовольствие, эмоциональное удовлетворение, при таком раскладе вы можете почувствовать себя более ценным человеком

Но даже если работа вас особо не радует, вы всегда можете посвятить своим увлечениям и интересам свое свободное время.

Также интересно почитать: первый половой акт.

Почему низкая самооценка способна испортить жизнь и как ее убрать
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.