Расставание с любимым… Как пережить боль и разочарование

К сожалению, случается, что любовь длится не так долго, как хотелось бы. Если вы расстались со своим молодым человеком, вас могут посещать чувства горечи и разочарования. Верьте, эта боль пройдет, как бы ни было тяжело. Этот период закончится, и ваша жизнь будет счастливой и радостной.

Расставание – непростой период в судьбе в женщины. Но на этом жизнь не заканчивается. Возьмите себя в руки, и боль и разочарование от расставания пройдут. В дальнейшем вы станете мудрее, сильнее и опытнее. Ведь перенесенные душевные страдания закалят вас и сделают лучше. Подумайте и о том, что у вас появляется возможность посмотреть на свою жизнь под другим углом и открыть в себе новые качества, лучше понять свою сущность.

Поймите, что все кончено

Первый шаг к тому, чтобы излечиться от боли из-за расставания, это понимание того, что ваш роман закончен. Перестаньте тешить себя призрачными надеждами, что ваш союз еще себя не исчерпал. Осознайте то, что вы с вашим парнем в будущем не сможете быть вместе. Если любимый мужчина ушел, примите этот факт как данность.

Понятно, что вы всем сердцем стремитесь к своему парню. Ведь одно из наиболее развитых женских качеств – желание сохранить, тяга к стабильности. Но иногда судьба вносит свои коррективы, и нужно встретить перемены лицом к лицу, а не жить в розовых очках.

В противном случае вам будет еще сложнее и больнее возвращаться к жизни без вашего партнера

Поверьте, если вы будете работать над собой, чувство дискомфорта, любовь, которая еще не умерла, в вас пройдут, вы адаптируетесь к новым обстоятельствам, и ваша психика перестроится.

Дайте выход эмоциям

Не стоит держать всю боль в себе. Дайте выход тем эмоциям, которые вас наполняют из-за расставания с вашим молодым человеком. Некоторые девушки стараются подавить в себе чувства, пытаются быть сильными и делают вид, что ничего не случилось. Но та боль, которая осталась у них вследствие разрыва, рано или поздно находит выход, и тогда исцеление проходит дольше и труднее.

Не держите в себе обиду, злость, боль, разочарование. Плачьте, ругайтесь, выговаривайтесь. Поверьте, от этого вам станет легче. Сейчас для вас очень важно выразить свое возмущение и поговорить с кем-то. Если рядом нет надежного, близкого человека, ведите внутренний диалог или напишите письмо своему бывшему парню, выразив в своем послании все, что вы чувствуете. Только отправлять записку не стоит. Лучше порвите ее.

Хорошим способом выпустить негативные эмоции является визуализация. Расположитесь поудобнее, закройте глаза и представьте, что все разочарование, которое наполняет вас, собирается в один клубок, поднимается и покидает ваше тело и душу. Почувствуйте очищение, которое при этом происходит. И ощутите не пустоту, а светлую ауру, которую в дальнейшем вы раскрасите в яркие, радостные цвета, когда будете получать свежие положительные эмоции и впечатления от своей новой жизни.

Придите к пониманию

Чтобы у вас не осталось горечи после расставания, вам важно понять, что в случившемся по большому счету никто не виноват ни вы, ни ваш молодой человек. Если люди расстаются, значит, они не могут существовать вместе. И причина этому одна – они не те мужчина и женщина, которые предназначены друг для друга.

Вам нужно простить или хотя бы понять вашего бывшего парня. Ведь вы не можете вечно хранить на него обиду. Попробуйте выявить его мотивы. Может быть, до этого момента вы не пытались встать на место этого мужчины и посмотреть на ваш союз его глазами. Так сделайте это сейчас.

Себя винить вам тоже не стоит. Поверьте, с вами все в порядке, а все, что случилось, к лучшему. Возможно, пока вам не доводилось на собственном опыте убеждаться в том, что жизнь приготовила свой сценарий со счастливым концом, и порой не стоит мешать ей с помощью одного расставания привести вас к новой встрече.

Забудьте о прошлом

Не бередите свои раны, не ищите встреч со своим бывшим молодым человеком. Поймите, что все кончено, нет смысла ни продолжать ругаться с ним, ни выяснять, кто и что сделал не так, ни высказывать свои претензии. Постарайтесь больше не встречаться со своим экс-партнером. Только так вы сможете быстро забыть его и навсегда выбросить его из головы.

Если для того, чтобы максимально стереть воспоминания, вам необходимо избавиться от нескольких памятных вещей, сделайте это. Возможно, нужно будет даже удалить фотографии вашего парня.

Удалять все воспоминания нужно только в том случае, если вы очень болезненно переживаете разрыв. Если вы чувствуете в себе силы простить бывшего парня и без боли, а с улыбкой вспоминать в будущем то хорошее, что между вами было, оставьте подарки, фото и другие вещи как свидетельство о небольшой главе в вашем прошлом.

Начните жить заново

Теперь, когда в вашей жизни изменилась немаловажная часть, вам нужно наполнить ее новыми радостями и впечатлениями. Важно не просто заполнять образовавшуюся пустоту, пытаясь забыться, а делать именно то, что вам нравится, о чем вы давно мечтали.

Хорошей перезагрузкой будет небольшой отпуск. Отправьтесь в то путешествие, о котором давно задумывались

Вокруг столько интересных дел, с помощью которых вы можете разнообразить свою жизнь. Обучение чему-то новому, работа, развлечения помогут вам отвлечься от грустных мыслей, окунуться в новую жизнь и относиться к случившемуся проще.