Ревность, отравляющая жизнь. Избавьтесь от нее навсегда

Ревность – это очень тяжелое чувство. Оно мешает жить не только тому, кто ревнует, но и партнеру, которого ревнуют. Она превращает жизнь пары в кошмар, затмевая любовь, уважение и взаимопонимание.
Чувство ревности
Чувство ревности
Фото: Shutterstock

Почему возникает ревность

Ревность чаще всего появляется у неуверенных в себе людей. Они не могут понять, что партнер любит их на самом деле, и постоянно ищут доказательства неверности. Они сравнивают себя с окружающими, и это сравнение оказывается не в их пользу. Хотя чаще всего все недостатки – надуманные, чувство неуверенности легко корректируется с помощью аутотренинга. Помощь профессионального психолога нужна только в самых сложных случаях, когда человек своей ревностью начинает отравлять жизнь всем окружающим.

Ревность – это претензия на полноправное владение близким человеком. Взрослые самостоятельные люди не могут допустить тотального контроля и постоянного недоверия, поэтому семьи часто распадаются из-за ревности

Как избавиться от ревности

В различных направлениях психологии описываются способы избавления от ревности. Гештальт-терапия винит во всем проблемное прошлое, когда человеку уделялось мало внимания. Он ревновал папу к маме, учительницу – к ученикам, преподавателя – к студентам и т. д. Это ощущение преследовало его всю жизнь. Такой человек не понимает, что его могут любить. И ревнует партнера ко всем – даже к родственникам и коллегам по работе. В этом случае гештальт-психологи рекомендуют проиграть эпизод из прошлого, представить людей, которые обидели своим невниманием, и простить их за все. Только тогда человек сможет отпустить обиды и, наконец, обретет уверенность в себе. Он поймет, что он самостоятельный и взрослый, не зависит от других. И сможет строить собственную жизнь так, как хочет, а не опираясь на тяжелые воспоминания.

Ревность разрушает жизнь того, кто ревнует. Она мешает радоваться окружающему, человек в любом поступке партнера видит подвох

Фрейд и Юнг говорят, что проблема ревности лежит в глубоком детстве. Ребенок ревновал папу к маме или наоборот. И вынес это чувство во взрослую жизнь. В этом случае поможет анализ ситуации. Нужно принять свою ревность и попытаться разложить ее по полочкам. Вспомнить, когда она первый раз появилась и что этому способствовало. Подумать, насколько серьезны были причины, что они вызвали такую реакцию. После столь глубокого анализа и выявления причин можно будет справиться с ревностью навсегда, проводя простой аутотренинг: «Я знаю причины ревности, она не возьмет верх надо мной, я буду доверять мужу, мой мужчина любит меня». Это самовнушение поможет полностью прогнать тяжелое чувство и вернет в семью мир и покой.

Читайте также: стоит ли звонить первой?

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.