Семейные отношения: борьба с психологическим насилием

Существуют центры, куда могут прийти жертвы физического насилия в семье. Об этом говорят по радио и телевидению. В крайнем случае, жертва может обратиться в полицию. Однако борьба с психическим насилием развернулась далеко не так широко, а ведь от него страдает гораздо больше людей.

Как распознать психическое насилие

Практически в каждых отношениях между партнерами вспыхивают ссоры, во время которых могут вылетать обидные слова и упреки. Однако психическое насилие – это нечто другое. Ссоры случаются лишь изредка, а моральный прессинг при насилии – постоянный.

В качестве жертвы может выступать как женщина, так и мужчина, хотя чаще от подобных действий со стороны супруга страдают представительницы прекрасного пола

Внешне такая семья может ничем не выделяться и даже выглядеть счастливой, однако на деле в их отношениях все не так гладко. Вначале все может начинаться с контроля: тиран-супруг часто начинает интересоваться, где жена была, кто ей звонил, почему она задержалась. Девушка может даже принимать подобные расспросы за проявление любви к ней и не распознать тревожный звоночек.

В дальнейшем ситуация ухудшается. Будучи под давлением мужа, женщина обрывает контакты с друзьями и родственниками, избавляется от домашних питомцев, оставляет любимое хобби. Мужчина может даже начать контролировать, какие фильмы смотрит и книги читает его девушка. Даже если жертва выполняет все требования тирана, он все равно продолжает оставаться недовольным ее поведением. У женщины происходят нарушения в психике, она становится подавленной и уступчивой, чувствует себя никчемной, теряет индивидуальность и чувство собственного достоинства.

Люди чаще поддаются психологическому насилию, если подобным образом с ними вели себя в детстве их родители

Как бороться с психологическим насилием в семье

Зачастую сама жертва психологического насилия даже не подозревает, что в отношении нее идет целенаправленный прессинг, или считает, что виновата она сама, ведь это внушил ей тиран. Поймите, что то, что с вами происходит, – ненормально, и виноват в этом ваш партнер, как бы он ни уверял вас в обратном. Восстановить нормальные отношения в такой ситуации практически невозможно. Попробуйте не поддаваться на провокации партнера. Если он на вас кричит, не давайте волю эмоциям, а после того, как супруг успокоится, предложите ему поговорить. Не бойтесь чувствовать и говорить о своих переживаниях, сообщите, как неприятны вам его претензии. Четко высказывайте свою позицию: вы намерены этим вечером посмотреть интересный для вас фильм, а завтра – встретиться с подругой. Это нормальные желания, которые никоим образом не должны задевать самолюбие вашего партнера.

Поскольку тираны редко перестают себя отвратительно вести и не видят в женщине равноценного партнера, имеет смысл начать готовить путь к отступлению. Заручитесь поддержкой родственников и друзей, она вам понадобится, когда супруг в очередной раз начнет на вас давить. Если вы ведете совместный бюджет (а у подобных пар он редко бывает раздельный), постарайтесь незаметно от мужа начать откладывать деньги. При необходимости начните подыскивать себе новую высокооплачиваемую работу. И как только вы обретете твердую почву под ногами, вы сможете начать новую жизнь без насилия.