Семейные отношения: борьба с психологическим насилием

Существуют центры, куда могут прийти жертвы физического насилия в семье. Об этом говорят по радио и телевидению. В крайнем случае, жертва может обратиться в полицию. Однако борьба с психическим насилием развернулась далеко не так широко, а ведь от него страдает гораздо больше людей.
Психологическое насилие
Психологическое насилие
Фото: Shutterstock

Как распознать психическое насилие

Практически в каждых отношениях между партнерами вспыхивают ссоры, во время которых могут вылетать обидные слова и упреки. Однако психическое насилие – это нечто другое. Ссоры случаются лишь изредка, а моральный прессинг при насилии – постоянный.

В качестве жертвы может выступать как женщина, так и мужчина, хотя чаще от подобных действий со стороны супруга страдают представительницы прекрасного пола

Внешне такая семья может ничем не выделяться и даже выглядеть счастливой, однако на деле в их отношениях все не так гладко. Вначале все может начинаться с контроля: тиран-супруг часто начинает интересоваться, где жена была, кто ей звонил, почему она задержалась. Девушка может даже принимать подобные расспросы за проявление любви к ней и не распознать тревожный звоночек.

В дальнейшем ситуация ухудшается. Будучи под давлением мужа, женщина обрывает контакты с друзьями и родственниками, избавляется от домашних питомцев, оставляет любимое хобби. Мужчина может даже начать контролировать, какие фильмы смотрит и книги читает его девушка. Даже если жертва выполняет все требования тирана, он все равно продолжает оставаться недовольным ее поведением. У женщины происходят нарушения в психике, она становится подавленной и уступчивой, чувствует себя никчемной, теряет индивидуальность и чувство собственного достоинства.

Люди чаще поддаются психологическому насилию, если подобным образом с ними вели себя в детстве их родители

Как бороться с психологическим насилием в семье

Зачастую сама жертва психологического насилия даже не подозревает, что в отношении нее идет целенаправленный прессинг, или считает, что виновата она сама, ведь это внушил ей тиран. Поймите, что то, что с вами происходит, – ненормально, и виноват в этом ваш партнер, как бы он ни уверял вас в обратном. Восстановить нормальные отношения в такой ситуации практически невозможно. Попробуйте не поддаваться на провокации партнера. Если он на вас кричит, не давайте волю эмоциям, а после того, как супруг успокоится, предложите ему поговорить. Не бойтесь чувствовать и говорить о своих переживаниях, сообщите, как неприятны вам его претензии. Четко высказывайте свою позицию: вы намерены этим вечером посмотреть интересный для вас фильм, а завтра – встретиться с подругой. Это нормальные желания, которые никоим образом не должны задевать самолюбие вашего партнера.

Поскольку тираны редко перестают себя отвратительно вести и не видят в женщине равноценного партнера, имеет смысл начать готовить путь к отступлению. Заручитесь поддержкой родственников и друзей, она вам понадобится, когда супруг в очередной раз начнет на вас давить. Если вы ведете совместный бюджет (а у подобных пар он редко бывает раздельный), постарайтесь незаметно от мужа начать откладывать деньги. При необходимости начните подыскивать себе новую высокооплачиваемую работу. И как только вы обретете твердую почву под ногами, вы сможете начать новую жизнь без насилия.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.