Семейные отношения: есть ли выход из тупика?

Иногда в жизни наступает черная полоса, и есть ощущение, что это навсегда. Ситуация усложняется с каждым днем, новые проблемы накручиваются на старые. От этого страдает не только человек, но и окружающие его люди, его семья.

Кризис в семье. Почему он возник

Психологи отмечают несколько пиковых периодов семейной жизни, во время которых возможность возникновения спорных, а иногда и кризисных ситуаций в семье увеличивается в несколько раз. Приходятся эти вехи на год, три, семь, тринадцать и двадцать лет совместной жизни супругов. Кризисы, возникающие в эти периоды, зачастую обусловлены внешними факторами. Но находить выход из тупика приходится не с помощью окружающих, а самостоятельно. Так как только супруги способны выяснить истинные причины разлада и понять, как можно от них избавиться.

Ругань и скандалы не помогут решить проблему. Они лишь дадут выход скопившейся негативной энергии. Но через какое-то время проблемы опять напомнят о себе

Что делать, если отношения рушатся

Если вы заметили, что обстановка в семье накалилась, муж стал как будто чужим, нужно срочно менять ситуацию, пока она не зашла слишком далеко. Поможет выяснить все вопросы серьезный разговор. К нему нужно подготовиться – в первую очередь морально, так как есть вероятность услышать не слишком приятные вещи. Также нужно позаботиться, чтобы беседа проходила в спокойной расслабленной обстановке. Лучше, если это будет выходной день. Разговаривать можно дома, там вы оба будете чувствовать себя уверенно. Расположитесь на диване, чтобы мышцы были расслаблены. Налейте вина или чаю: когда руки чем-то заняты, проще сформулировать мысль. Начинайте разговор с того, что вас волнует. Описываете собственные ощущения, никого не обвиняя. После этого попросите супруга также высказать его мысли – без упреков и обидных слов. Затем вместе проанализируйте ситуацию, в чем причины охлаждения отношений. Если вы не готовы пока ответить, возьмите время на размышление. Через несколько дней вы сможете не только понять, на чем основан кризис в семье, но и предложить несколько вариантов выхода из сложившейся ситуации.

Постарайтесь поставить себя на место супруга. Возможно, у него большие сложности, просто он боится говорить об этом

Если разговоры не помогли, обстановка в семье так и осталась напряженной, попробуйте шоковую терапию. Поживите раздельно с мужем две-три недели. Если вы начали скучать, есть желание увидеть любимого, значит, все в порядке, кризис был временным и, скорее всего, вы почти из него вышли. Если на расстоянии появилось чувство облегчения, которое через неделю-полторы сменилось радостью от свободы, вам стоит пересмотреть отношения. Возможно, лучшим выходом для двоих будет расставание. Этот шаг позволит каждому встретить свою любовь и стать счастливым.