Конкурс

Семейные отношения: есть ли выход из тупика?

Иногда в жизни наступает черная полоса, и есть ощущение, что это навсегда. Ситуация усложняется с каждым днем, новые проблемы накручиваются на старые. От этого страдает не только человек, но и окружающие его люди, его семья.
Кризис в семейных отношениях
Кризис в семейных отношениях
Фото: Shutterstock

Кризис в семье. Почему он возник

Психологи отмечают несколько пиковых периодов семейной жизни, во время которых возможность возникновения спорных, а иногда и кризисных ситуаций в семье увеличивается в несколько раз. Приходятся эти вехи на год, три, семь, тринадцать и двадцать лет совместной жизни супругов. Кризисы, возникающие в эти периоды, зачастую обусловлены внешними факторами. Но находить выход из тупика приходится не с помощью окружающих, а самостоятельно. Так как только супруги способны выяснить истинные причины разлада и понять, как можно от них избавиться.

Ругань и скандалы не помогут решить проблему. Они лишь дадут выход скопившейся негативной энергии. Но через какое-то время проблемы опять напомнят о себе

Что делать, если отношения рушатся

Если вы заметили, что обстановка в семье накалилась, муж стал как будто чужим, нужно срочно менять ситуацию, пока она не зашла слишком далеко. Поможет выяснить все вопросы серьезный разговор. К нему нужно подготовиться – в первую очередь морально, так как есть вероятность услышать не слишком приятные вещи. Также нужно позаботиться, чтобы беседа проходила в спокойной расслабленной обстановке. Лучше, если это будет выходной день. Разговаривать можно дома, там вы оба будете чувствовать себя уверенно. Расположитесь на диване, чтобы мышцы были расслаблены. Налейте вина или чаю: когда руки чем-то заняты, проще сформулировать мысль. Начинайте разговор с того, что вас волнует. Описываете собственные ощущения, никого не обвиняя. После этого попросите супруга также высказать его мысли – без упреков и обидных слов. Затем вместе проанализируйте ситуацию, в чем причины охлаждения отношений. Если вы не готовы пока ответить, возьмите время на размышление. Через несколько дней вы сможете не только понять, на чем основан кризис в семье, но и предложить несколько вариантов выхода из сложившейся ситуации.

Постарайтесь поставить себя на место супруга. Возможно, у него большие сложности, просто он боится говорить об этом

Если разговоры не помогли, обстановка в семье так и осталась напряженной, попробуйте шоковую терапию. Поживите раздельно с мужем две-три недели. Если вы начали скучать, есть желание увидеть любимого, значит, все в порядке, кризис был временным и, скорее всего, вы почти из него вышли. Если на расстоянии появилось чувство облегчения, которое через неделю-полторы сменилось радостью от свободы, вам стоит пересмотреть отношения. Возможно, лучшим выходом для двоих будет расставание. Этот шаг позволит каждому встретить свою любовь и стать счастливым.

Далее: можно ли перевоспитать мужчину?

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.