Умение смотреть в глаза – важное качество при общении

В психологии общения значительное место уделяется невербальному контакту: это и прикосновения, и жесты, и, конечно же, взгляды. Умение смотреть в глаза собеседнику – важная составляющая любого разговора.

Как поддерживать визуальный контакт?

Возможно, из-за своей природной робости или стеснительности человек не смотрит в глаза своему собеседнику. Возникает неловкость и ощущение того, что вам говорят неправду. Именно поэтому в важных разговорах, на деловых встречах важно поддерживать визуальный контакт с оппонентом.

Подчас большое значение имеет не то, насколько долго вы можете продержать взгляд на человеке, а то, какой смысл вы в него вкладываете.

Если вы решили тренировать умение смотреть в глаза, то избегайте ставшей уже общепринятой ошибки: смотреть пристально человеку на переносицу или искать на лбу «третий глаз». Это будет выглядеть как минимум невоспитанно с вашей стороны, будто бы вы пялитесь на человека.

Пристальный взгляд как бы давит на собеседника, доставляя ему дискомфорт. Поэтому расфокусируйте взгляд, смотрите на лицо в целом, пытаясь не отводить его на обувь, элементы одежды, другие части тела. Иначе это начнет походить на то, что вы бесцеремонно рассматриваете человека.

Не забывайте о выражении своего лица в общении: оно должно быть доброжелательным, приветливым, выказывать вашу заинтересованность в разговоре

Помните о том, что основной вашей задачей является налаживание контакта с собеседником, желание вызвать его благосклонность. Человека подкупает, когда ему смотрят в глаза. Он становится открытым, менее сдержанным, лучше реагирует на какие-то высказывания, шутки. Установив зрительный контакт, вы как бы делаете невербальный посыл собеседнику, что вам можно довериться, что вы не обманете его ожиданий и надежд на честность и искренность.

Как избежать сложностей: смотреть в глаза человеку и при этом вести разговор?

Поддерживать визуальный контакт – это полдела: нужно при этом еще и вести беседу, а определенной категории людей это умение не так просто дается.

Попробуйте поставить себя на место вашего оппонента, понять, что он чувствует по ходу всего разговора, мысленно представить его глаза, лицо в целом, мимику, жесты. Верьте в себя, представьте, что лучше вас никто не сможет донести суть разговора, сконцентрируйтесь на основной теме беседы.

Поначалу такие беседы могут даваться вам с большим трудом, поэтому можно тренироваться дома перед зеркалом

Когда вы поймаете нужное состояние, вам не составит труда читать намерения собеседника по выражению его лица, разговор войдет в нужное русло и лишится неловких длительных пауз и недоговорок.