Занятия сексом без вреда для здоровья

Секс является естественной потребностью и в то же время одним из самых ярких феноменов для человеческого организма. Как длительное воздержание, так и чересчур активная сексуальная жизнь могут обернуться неприятными последствиями для здоровья.
Секс
Секс
Фото: Shutterstock

Как правильно заниматься любовью

В человеческой среде секс превратился из утилитарной биологической функции, служащей продолжению рода, также и в средство для получения удовольствия. В погоне за этими приятными ощущениями человек может идти на самые разные ухищрения и уловки, но в сексе, как и в еде, питье и других физиологических действиях, необходимо знать меру. В интимной жизни в первую очередь важна гармоничность отношений между партнерами, их совместимость, способность понимать потребности друг друга.

По мнению сексологов, регулярный и качественный секс с постоянным партнером способен значительно улучшать психическое и физическое состояние здоровья, являясь отличной профилактикой нервных расстройств. Во время полового акта в кровь выбрасываются гормоны счастья, которые стабилизируют процессы жизнедеятельности. То же самое можно сказать и о любых приятных человеку тактильных контактах, как то: объятия, поцелуи, ласки и т.д.

Регулярные и правильные сексуальные отношения:- укрепляют иммунную систему,- поддерживают тонус сосудов,- стабилизируют артериальное давление.

Также здоровый секс дает возможность разрядки, снижает риск инсультов и инфарктов, тренируя организм.

Лишний вес может стать одним из последствий отказа от секса, если пытаться компенсировать сексуальную неудовлетворенность кулинарными излишествами

Секс: какие опасности он в себе таит

Основная опасность занятий сексом заключается в незащищенных половых контактах, особенно если партнеров несколько. Высока вероятность заразиться какими-либо венерическими заболеваниями. Так, половым путем передаются:- сифилис,- гонорея,- ВИЧ и множество других бактериальных и вирусных инфекций.

Грамотное использование презерватива снижает вероятность подхватить инфекцию, однако даже это не дает 100% гарантии

Вопрос об оптимальной степени сексуальной активности и частоте половых контактов сугубо индивидуален. Многое зависит от возраста, веса, наличия вредных привычек и проблем со здоровьем. Для людей с избыточным весом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы более безопасным будет размеренный секс в небыстром темпе, нежели бурные «африканские страсти».

Однозначного ответа на вопрос о том, как часто надо заниматься сексом без вреда для здоровья, не существует. Ориентироваться необходимо на собственные ощущения и потребности, удобство и комфорт. Конечно, радость от общения с противоположным полом не должна превращаться в какую-то обязательную процедуру «для здоровья», но нужно помнить и о том, что сексуальная энергия, не нашедшая выхода, может причинить вред.

Также интересно: виртуальный секс в интернете

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.