К чему снится скрежет зубами

Скрежет зубами во сне: причины

Причин бруксизма может быть несколько:

• хронический стресс. Испытывая отрицательные эмоции, многие люди неосознанно сжимают челюсти. Это признак психического перевозбуждения и подавления своих эмоций. Но если это повторяется и во сне, значит, человек неспособен расслабиться и его нервная система нестабильна.
• Часто зубами скрипят люди, страдающие от бессонницы, чей сон поверхностный и его легко прервать.
• Скрежет может происходить вследствие неправильного прикуса, отсутствия некоторых зубов.
• Казалось бы безобидный скрип зубами является симптомом серьезных заболеваний – болезни Гентинктона и Паркинсона.
• Возможно, человек употребляет слишком много стимуляторов – крепкого чая, кофе, алкоголя, энергетических напитков, и его мозг не успевает отдохнуть даже в ночное время суток.

Также существует популярное мнение, что скрежет зубами у взрослых и у детей является симптомом заражения гельминтами, или попросту глистами, но эта версия не имеет однозначного медицинского подтверждения.

Почему скрежет зубами во сне является веским основанием для беспокойства о здоровье? Если не предпринять меры, это приведет к стиранию эмали, расшатыванию зубов и даже к воспалению височно-верхнечелюстного сустава. Отрицательно это сказывается и на здоровье десен. Также бруксизм способен провоцировать головные боли.

Скрежет зубами во сне: как бороться?

В первую очередь необходимо защитить эмаль зубов от истончения. С этой целью назначаются специальные капы, их надевают на время сна. Если есть проблемы с прикусом, каких-либо зубов не хватает – нужно посетить ортодонта. Он даст рекомендации по исправлению прикуса, протезированию.

Чтобы исключить влияние стресса, нужно пересмотреть свой образ жизни. Исключить возбуждающие нервную систему напитки, сигареты, больше отдыхать, принимать расслабляющие ванны.