Афродизиаки в продуктах: где содержатся и как действуют

Продукты-афродизиаки – натуральные стимуляторы половой активности, пробуждающие сексуальное влечение и улучшающие потенцию. Своим названием они обязаны древнегреческой богине любви Афродите. Как работают афродизиаки? И что кушать для повышения либидо?

Вещества афродизиаки в продуктах

Тонизирующие свойства афродизиаков зависят и от химического состава. Для мужской потенции важен селен, а также цинк – микроэлементы, влияющие на выработку тестостерона. Представительницы прекрасного пола больше нуждаются в фитоэстрогенах – растительных соединениях, чье биологическое действие аналогично женским половым гормонам.

Афродизиаки, богатые на жирные кислоты и легкоусвояемые белки, заряжают организм энергией. Повысить либидо помогают витамины: тиамин, ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота.

Есть и другой взгляд на этот вопрос: возбуждающее действие афродизиаков обусловлено эффектом плацебо, поэтому проявляется оно только там, где есть реальная искра между мужчиной и женщиной. Эротическими всегда признавались продукты, внешне напоминающие половые органы. Фаллические ассоциации вызывают грибы, бананы, перец чили, различные корнеплоды.

На женские гениталии похожи устрицы и мидии, авокадо. Такие продукты, как шоколад, кофе, жареная говядина, выпечка с корицей, обладают волнующим запахом.

Какие продукты содержат афродизиаки

Состояние возбуждения наступает после рюмки хорошего коньяка или бокала красного вина. Разжечь страсть могут коктейли с экзотическими фруктами, ликер, глинтвейн. Впрочем, с алкоголем важна мера: стоит с ним перебрать и всякое желание предаваться любовным утехам пропадает. Ощутить прилив жизненной энергии позволяет имбирный чай, кофе с кардамоном.

Продуктами-афродизиаками считаются:

· грецкие и кедровые орехи, кокос, миндаль, семена кунжута, фисташки;

· грибы, перепелиные и куриные яйца;

· зелень (петрушка, укроп);

· маточное молочко и мед;

· морепродукты (рыбья икра, креветки, мидии, морская капуста, улитки, устрицы);

· овощи (артишоки, лук, сельдерей, спаржа, тыква);

· пророщенная пшеница и тибетский черный рис;

· пряности и специи (имбирь, кардамон, корица, перец чили, чеснок, хрен)

· фрукты и ягоды (авокадо, бананы, гранат, клубника, манго, персики, финики);

· шоколад и какао.

Раздобыть афродизиаки для романтического ужина – полдела. Их еще нужно вкусно приготовить и красиво подать, ведь только такая пища способна по-настоящему пробудить аппетит, в том числе и сексуальный.

Итак, своими эротическими качествами афродизиаки обязаны питательным веществам, форме и запаху. Повышать либидо способны дары моря, фрукты, овощи, орехи, специи и сладости.