Каковы признаки компьютерной зависимости
Порой увлечение компьютером может принимать явно чрезмерные формы, когда человек настолько «погружается» в виртуальный мир, что забывает о времени, реальности, своих обязанностях перед родными и близкими. Тут уже речь идет о компьютерной зависимости. Если срочно не принять мер по борьбе с нею, человек вскоре начнет терять интерес к жизни, перестанет следить за своим внешним видом, а на любые попытки отвлечь его от любимого занятия будет реагировать крайне негативно (зачастую агрессивно). Тогда одолеть этот недуг удастся лишь с большим трудом.
В наиболее тяжелых случаях дело доходит до серьезного расстройства здоровья (в том числе по линии психики). Человек может лишиться рассудка. Были случаи, когда человек, погрузившись в виртуальную жизнь, совершал убийства, грабежи и разбои.
Стать жертвой компьютерной зависимости может как подросток, так и взрослый. Человек при компьютерной зависимости может начать страдать бессонницей, потерять аппетит и «вкус» к жизни. Он становится агрессивным, замкнутым.
Как избавляться от компьютерной зависимости
Как правило, в группу риска входят люди, неудовлетворенные жизнью, которые не чувствуют, что их любят и ценят, не имеют возможности заняться любимым делом, реализовать свои желания, увлечения. Для таких людей виртуальный мир – своего рода спасение от реальности, которая их угнетает и раздражает. С помощью компьютера они создают себе вымышленный виртуальный мир, где им хорошо и комфортно, где ими дорожат и где их ценят. Зачастую такие люди неуверенны в себе, застенчивы и очень одиноки.
Так как же бороться с компьютерной зависимостью? Например, некоторые родители пытаются отучить подростков от компьютера путем жестких запретов, наказаний. Но это может лишь усугубить ситуацию. Ни в коем случае не стоит перерезать провода компьютера, ставить пароль на систему или прятать аппарат.
Подросток тогда, как правило, еще сильнее ожесточается, окончательно придя к выводу, что он не нужен родителям, что его не любят. Дело порой доходит до побега из дома, и даже до попыток суицида
Поэтому, хотя недовольство и беспокойство родителей понятно и естественно, им следует проявить терпение и такт, а главное – создать в семье доброжелательную, теплую атмосферу. Тогда рано или поздно подросток поймет, что его не отвергают, что в мире есть хорошее и помимо компьютерных игр, форумов, социальных сетей, а главное – что для отца и матери он по-прежнему самый дорогой и любимый. И это будет первым шагом на пути его избавления от компьютерной зависимости. Постарайтесь заинтересовать ребенка, например, предложите сходить в аквапарк, боулинг.
Однако в наиболее тяжелых случаях не обойтись без комплексной медикаментозной и психиатрической терапии
Ну, а как быть, если компьютерная зависимость у взрослого? Например, муж долгими часами просиживает у компьютера, просматривая видео, играя в игры, полностью отрешившись от всех семейных дел, проблем. Ничего не делает по дому, помощи от него не дождешься. Что делать его жене?
Самый простой способ – помочь мужу получить в реальности то, к чему он стремится в виртуальной жизни. Ему не хватает адреналина? Обеспечьте! Предположим, он обожает компьютерные стрелялки. Жена поступит очень разумно, если подтолкнет его к мысли о занятиях пейнтболом или к участию в ролевых играх с макетами оружия. Если он увлекается играми, где надо преодолевать препятствия – стоит сходить вместе с ним в турпоход повышенной категории сложности, и так далее. Как это лучше делать – ей подскажет ум и интуиция.
Жене не помешает также тщательно проанализировать все аспекты супружеской жизни и собственное поведение. Зачастую такая маниакальная страсть мужа к компьютерным играм свидетельствует о том, что ему не хватает внимания супруги, что он чувствует себя лишним, ненужным. В этом случае его поведение – своеобразный сигнал, который информирует вас том, что с вашей семейной жизнью что-то не так! Следует выяснить, в чем причина, и при необходимости устранить ее.
Очень эффективный, хоть и довольно жесткий метод – «клин клином вышибают». Муж настолько увлекся компьютером, что забыл о своих обязанностях по отношению к семье? Жена может отплатить ему той же монетой. Не готовить супругу еду, не мыть грязную посуду, не гладить его рубашки, не откликаться на его просьбы и т.д. Словом, вести себя так, будто мужа в доме вовсе нет. Как правило, до мужчины очень быстро дойдет ненормальность ситуации. И тут уж он призадумается: не уделять ли компьютеру поменьше времени и сил?
Если же никакие способы не помогают, жене следует серьезно задуматься над неприятным, но естественным вопросом: а нужен ли ей такой муж в виде приложения к компьютеру? Порой единственным разумным выходом из создавшейся ситуации будет только развод.
Читайте далее: игромания - болезнь и признаки
