Чем старше, тем счастливее, или На что способна старость

В юном возрасте старость кажется чем-то ужасно далеким. Но в зрелости, когда становится все яснее, что пенсионный период не за горами, людей все больше начинает это беспокоить. Старость может представать в сознании разной, но есть определенные факты, с которыми не поспоришь: пожилые люди нередко бывают счастливее, чем молодые.

Психология пожилого возраста

В то время как молодых людей бросает от одного эмоционального полюса к другому, а зрелые пребывают в тисках постоянного стресса, старики смотрят на все это со спокойствием и улыбкой. В старости человек становится гораздо спокойнее, потому что, многое повидав на своем веку, не станешь беспокоиться по мелочам. Теперь только здоровье и дела близких могут расстроить, а своя жизнь предстает спокойной и без потрясений.

Психологи отмечают, что в пожилом возрасте у людей смещаются приоритеты

Теперь не нужно вставать по утрам и выполнять рабочие обязанности, не нужно вечно куда-то спешить. Жизнь становится размеренной, появляется время, которое можно уделить только себе. В старости люди гораздо больше размышляют. Проходят страхи, которые раньше не давали покоя. Дети тоже подросли, у них теперь свои семьи. Обязанности сводятся к поддержанию своего жилья в порядке, кто-то занимается садом.

В странах Запада среди тех, кто вышел на пенсию, принято отправляться в путешествия. Наконец-то можно посмотреть мир, не пытаясь уложиться в две недели короткого отпуска! Несмотря на то что в России это еще не слишком распространено, все же пенсионеры становятся гораздо мобильнее.

Законы счастливой старости

Тогда почему же в старости некоторые люди так несчастны? Ведь время после выхода на пенсию люди вполне могли бы назвать одним из самых счастливых. Если бы только они заботились о своем здоровье и благополучии в течение всей предыдущей жизни.

Несколько рекомендаций, возможно, помогут вам подготовиться к этому времени. Начинать никогда не рано, и чем быстрее вы осознаете необходимость думать о послезавтрашнем дне, тем более счастливой и беззаботной будет ваша старость.

Следите за здоровьем. Каким бы ни было состояние медицины в будущем, все же лучше болеть как можно меньше. Изменение зрения в старости неизбежно, да и в целом здоровье ухудшается. Следите за питанием, поддерживайте свой вес в норме, не курите, обязательно занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни. Тогда позднее ваше тело отблагодарит вас.

Ухаживайте за кожей. Невозможно узнать, какое лицо будет у вас в старости, но можно следить за состоянием кожи сегодня.

Тренируйте свой ум, постоянно учитесь. Одна из самых сложных проблем, с которой сталкиваются люди пожилого возраста, – заболевания центральной нервной системы. Регулярные умственные нагрузки снижают вероятность подвергнуться этому.

Поддерживайте хорошие отношения с друзьями и родственникам. Как жить долго и счастливо? Нужно всегда иметь близких друзей и общаться с родными. Известно, что общительные люди чувствуют себя лучше и живут дольше.

Заводите увлечения и хобби. Какой вам хочется увидеть себя в старости? Скучающей или жизнерадостной и полной сил? После выхода на пенсию некоторые начинают грустить без работы. Это негативно сказывается на здоровье. Любимое дело или увлечение – очень важная составляющая счастливой жизни.

Позаботьтесь о финансовой стороне заранее. К сожалению, рассчитывать только на пенсию в России не слишком дальновидно. Но можно начать понемногу откладывать деньги под проценты или завести счет в негосударственном пенсионом фонде.