Чем старше, тем счастливее, или На что способна старость

В юном возрасте старость кажется чем-то ужасно далеким. Но в зрелости, когда становится все яснее, что пенсионный период не за горами, людей все больше начинает это беспокоить. Старость может представать в сознании разной, но есть определенные факты, с которыми не поспоришь: пожилые люди нередко бывают счастливее, чем молодые.
Счастливая старость
Счастливая старость
Фото: Shutterstock

Психология пожилого возраста

В то время как молодых людей бросает от одного эмоционального полюса к другому, а зрелые пребывают в тисках постоянного стресса, старики смотрят на все это со спокойствием и улыбкой. В старости человек становится гораздо спокойнее, потому что, многое повидав на своем веку, не станешь беспокоиться по мелочам. Теперь только здоровье и дела близких могут расстроить, а своя жизнь предстает спокойной и без потрясений.

Психологи отмечают, что в пожилом возрасте у людей смещаются приоритеты

Теперь не нужно вставать по утрам и выполнять рабочие обязанности, не нужно вечно куда-то спешить. Жизнь становится размеренной, появляется время, которое можно уделить только себе. В старости люди гораздо больше размышляют. Проходят страхи, которые раньше не давали покоя. Дети тоже подросли, у них теперь свои семьи. Обязанности сводятся к поддержанию своего жилья в порядке, кто-то занимается садом.

В странах Запада среди тех, кто вышел на пенсию, принято отправляться в путешествия. Наконец-то можно посмотреть мир, не пытаясь уложиться в две недели короткого отпуска! Несмотря на то что в России это еще не слишком распространено, все же пенсионеры становятся гораздо мобильнее.

Законы счастливой старости

Тогда почему же в старости некоторые люди так несчастны? Ведь время после выхода на пенсию люди вполне могли бы назвать одним из самых счастливых. Если бы только они заботились о своем здоровье и благополучии в течение всей предыдущей жизни.

Несколько рекомендаций, возможно, помогут вам подготовиться к этому времени. Начинать никогда не рано, и чем быстрее вы осознаете необходимость думать о послезавтрашнем дне, тем более счастливой и беззаботной будет ваша старость.

Следите за здоровьем. Каким бы ни было состояние медицины в будущем, все же лучше болеть как можно меньше. Изменение зрения в старости неизбежно, да и в целом здоровье ухудшается. Следите за питанием, поддерживайте свой вес в норме, не курите, обязательно занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни. Тогда позднее ваше тело отблагодарит вас.

Ухаживайте за кожей. Невозможно узнать, какое лицо будет у вас в старости, но можно следить за состоянием кожи сегодня.

Тренируйте свой ум, постоянно учитесь. Одна из самых сложных проблем, с которой сталкиваются люди пожилого возраста, – заболевания центральной нервной системы. Регулярные умственные нагрузки снижают вероятность подвергнуться этому.

Поддерживайте хорошие отношения с друзьями и родственникам. Как жить долго и счастливо? Нужно всегда иметь близких друзей и общаться с родными. Известно, что общительные люди чувствуют себя лучше и живут дольше.

Заводите увлечения и хобби. Какой вам хочется увидеть себя в старости? Скучающей или жизнерадостной и полной сил? После выхода на пенсию некоторые начинают грустить без работы. Это негативно сказывается на здоровье. Любимое дело или увлечение – очень важная составляющая счастливой жизни.

Позаботьтесь о финансовой стороне заранее. К сожалению, рассчитывать только на пенсию в России не слишком дальновидно. Но можно начать понемногу откладывать деньги под проценты или завести счет в негосударственном пенсионом фонде.

Также интересно почитать: что такое счастье

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.