Дурная привычка грызть ногти. Причины и как отучить?

Привычка грызть ногти обычно проявляется в детстве, начиная с 3–4-летнего возраста. Но она может быть и у взрослых людей, чаще у женщин. В любом случае, от этой привычки необходимо избавляться, ведь обкусанные ногти выглядят некрасиво, а если в ранки возле ногтей попадет инфекция, дело может дойти до воспаления.
Грызет ногти
Как отучиться грызть ногти
Фото: Shutterstock

Как отучить от привычки грызть ногти ребенка

Легко понять недовольство родителей тем, что их ребенок грызет ногти. Ведь это и неэстетично, и может причинить вред его здоровью. Но ругать, а тем более наказывать ребенка не следует. Ведь чаще всего эта дурная привычка появляется в результате испуга (например, на малыша залаяла большая собака) или переживания по самым разным поводам. Ребенку нужно помочь, а не бранить.

Лучше всего, если родители спокойно и тактично объяснять малышу, что он некрасиво выглядит со стороны, когда обкусывает ногти. Кроме того, на ребенка могут подействовать аргументы типа: «Под твоими ногтями живут разные вредные микробы, и если они попадут тебе в рот, ты можешь заболеть».

Хороший психологический прием: родители заметили, что малыш начал грызть ногти, они сразу же называют его по имени (не повышая голос и не прибегая к осуждающему тону). Через какое-то время этот прием должен помочь. Также можно сказать малышу, что он будет некрасивым, привести пример какого-либо человека с изъянами (например, страдающего ожирением).

В прежние времена малышам, чтобы отучить их от дурной привычки, смазывали кончики пальцев горчицей, хреном или какой-нибудь горькой мазью. Сейчас этот прием менее распространен, да и опасен для детского организма.

Если ничего не помогает, ребенка следует показать невропатологу и психологу. Ведь самостоятельно справиться с этой привычкой очень тяжело

Как отучиться от этой привычки взрослому человеку

Почему женщины грызут ногти? Дело в том, что, как правило, такое поведение – своеобразная защитная реакция, свидетельствующая о волнении, неуверенности в себе, эмоциональном восприятии действительности. А прекрасный пол гораздо более эмоционален, нежели сильный.

Если ногти обкусывает взрослый человек, значит, тем самым он пытается снять психологическое напряжение, стресс. Дурная привычка с детских лет закрепилась в его сознании, и избавиться от нее бывает непросто.

В ряде случаев попытки подавить эту привычку усилием воли могут лишь усугубить стресс, волнение

Поэтому, чтобы бросить это занятие, необходимо установить причину психологического напряжения и устранить ее (или хотя бы максимально смягчить). Рекомендуется посетить невропатолога и психолога, а также по назначению врача пройти курс лечения успокоительными препаратами. Хорошо помогает упорядоченный режим дня, сеансы расслабляющего массажа, физиотерапия. В ряде случаев необходим полноценный отдых со сменой привычной обстановки.

Читайте далее: как выбрать подарки коллегам

Комментарии1
Ludk26.03.14 17:29

Что-то неэффективные тут методы. Я пробовал как как написано тут http://ezhikezhik.ru/ и ребенок отучился от этой дурной привычки за неделю.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.