Избавьтесь от ненужных страхов и волнений

Необоснованные страхи и лишние волнения могут испортить настроение и помешать сделать важный жизненный шаг. Чтобы избавиться от них, нужно выявить причину беспокойства, решить проблему и изменить свое отношение к происходящему вокруг вас.

Работайте над характером

Лишняя суетливость из-за различных мелочей и беспокойство могут быть следствием некоторых черт характера женщины. Одна из них – мнительность. Если додумывание за других людей, поиск везде скрытого смысла, подозрительность и негативный настрой – ваши постоянные спутники, пора менять ситуацию.

Постарайтесь принимать в расчет только факты, рассматривать ситуацию объективно. Перестаньте прокручивать в голове самые неблагоприятные исходы события. Прекратить волноваться из-за того, чего на самом деле нет, можно, если всерьез задуматься и саму себя убедить в безосновательности подозрений и беспокойства.

Другая причина, как ни странно, это низкая самооценка. Девушка, которая недооценивает свои возможности и силы, не верит в себя и, следовательно, чаще представляет свой провал в каком-либо деле, а не рассчитывает на победу.

Работайте над собой, вспомните о личных успехах и просто полюбите себя в конце концов за то, что вы у себя есть, за то, что вы именно такая, какой являетесь.

Причины страхов и волнений

Бывает, что страх провала или ошибки не позволяет вам жить так, как вы этого хотите. Чаще всего случается, что он не оправдан. Взвесьте все «за» и «против» при принятии решения, просчитайте запасные ходы и действуйте по ситуации.

Если же вы, несмотря на внушительный опыт и высокий уровень собственной компетенции, каждый раз боитесь провалить порученное вам дело, возможно, дело в вашем слишком ответственном подходе.

Не стоит так волноваться из-за рядового поручения. Не преувеличивайте важность конкретного дела для вашей карьеры и значительность работы в вашей жизни вообще.

Причиной волнения может быть страх не оправдать чьи-то надежды. От лишнего перфекционизма и комплекса отличницы нужно срочно избавляться. Здоровая тяга к лидерству – это одно. Но стремление всегда со всеми делами справляться быстрее, лучше и эффективнее сложно осуществить.

Отсюда и переживания из-за собственного несовершенства. Поймите, что никто от вас не ждет максимума, дайте себе право на ошибку

Правильная внутренняя установка

Если вы не можете побороть волнение и страх, представьте себе наихудший вариант развития событий. И не просто несчастливое разрешение беспокоящего вас вопроса, а всю цепочку, которую оно за собой поведет. Так вы убедитесь в том, что, скорее всего, ничего страшного вам не грозит, а все ваши волнения происходят из-за негативного настроя.

Порой, погрязнув в малозначащих мелочах, женщины перестают видеть красоту мира и чувствовать радость от жизни. Сделайте перерыв, не бойтесь опоздать или ошибиться, перестаньте волноваться из-за прошлого или будущего, живите настоящим и побалуйте себя каким-нибудь приятным сюрпризом.