Как избавиться от гордыни: советы психолога

«Заносчивость», «тщеславие», «гордыня» – мы произносим эти слова с неприязнью и презрением. Но подобные качества присущи многим, и люди чаще всего не замечают у себя этих недостатков. Они прячутся за своей гордыней от мира в страхе перед оценкой окружающих, перед собственными комплексами. Задавались ли они когда-нибудь вопросом: как избавиться от гордыни? Или считают свое поведение нормальным, ведь им есть чем гордиться?
Как избавиться от гордыни
Как избавиться от гордыни?
Фото: Getty

Гордость и гордыня

Как ни странно, гордость и гордыня – разные явления. И дело не в том, что «гордыня» – слово из лексикона священников. А в том, что оно означает высшую степень высокомерия и зазнайства, причем чаще всего необоснованного.

Человек, одержимый этим пороком, не только превозносит свои даже незначительные заслуги, но и с презрением относится к другим людям, ни во что не ставит чужое мнение и отвергает критику. А вот гордость – естественное чувство, присущее всем нормальным членам общества. Оно имеет под собой объективные основания и не отрицает заслуг других людей.

Избавиться от гордыни очень непросто. В первую очередь потому, что одержимые ею не признают за собой этого недостатка. Им и в голову не приходит считать свое поведение и отношение к друзьям и близким ненормальным

Но чрезмерные высокомерие и заносчивость опасны и губительны как для отношений с другими людьми, так и для самого гордеца. Завышенная самооценка мешает адекватно оценивать свои возможности. Поставленные цели оказываются недостижимыми, а неминуемый крах вызывает озлобленность и жгучую обиду на весь мир. И гордеца, презирающего окружающих, считающего их неполноценными, ждет одиночество.

Жизнь его превращается в кошмар, выход из которого – осознание собственного недостатка. Если одержимому гордыней удалось это сделать, у него есть шанс измениться.

Как избавиться от гордыни и высокомерия
Как избавиться от гордыни и высокомерия?
Фото: Getty

Как избавиться от гордыни и высокомерия

Чаще всего этот вопрос рассматривают с позиций христианской морали, где гордыня считается одним из смертных грехов, но к советам священнослужителей прислушиваются не все. Призывы к покаянию и смирению для высокомерного человека – пустой звук. Что же делать? Как избавиться от этого недостатка?

1. Признать его наличие. Это самый первый и необходимый шаг.

2. Заняться формированием нормальной самооценки. Это можно сделать, например выписав на листе бумаги свои недостатки

3. Научиться смотреть на себя со стороны, почувствовать, как вас воспринимают другие люди. На первых порах можно записывать свои разговоры с окружающими на магнитофон, а затем прослушивать их, осмысливая слова и интонации.

4. Анализировать свои поступки. Полезно по вечерам составлять список ситуаций, в которых проявлялась гордыня, и постараться понять, почему вы так себя вели, как можно было бы поступить по-другому.

5. Поставить своей целью добиваться доброжелательной улыбки у всех, с кем вы общаетесь. Улыбка – это великолепный индикатор отношения.

6. Научиться шутить и смеяться над собой. Постарайтесь найти в своей жизни смешные и неловкие моменты, интересно и с юмором рассказать о них. Запишите эти случаи, прочитайте знакомым или выложите на своей страничке в соцсетях. Только не стоит заниматься самообличением, ваши рассказы должны быть не злыми, а веселыми и добрыми.

7. Научиться слушать и понимать других людей. Для этого существуют специальные тренинги и упражнения, которые можно выполнять самостоятельно.

И, пожалуй, самое главное, на что следует обратить внимание, – окружающие люди достойны вашего уважения, в чем-то они лучше вас. Находите в каждом из них положительные качества и достоинства, восхищайтесь их успехами, способностями, талантами. И тогда вы почувствуете их любовь и признательность, а гордыня покинет вас.

Комментарии0
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.