Как избавиться от одиночества?

Щемящее чувство одиночества, как ни удивительно, чаще всего преследует жителей мегаполисов. Почему так трудно найти родственную душу среди миллионов? Как избавиться от одиночества?
как избавиться от одиночества
Как избавиться от одиночества
Фото: Getty

Откуда берется одиночество?

Чаще всего женское одиночество — результат неуверенности в себе. Заниженная самооценка порождает массу тревог, которые мешают строить доверительные отношения с окружающими.

Одиночество может стать следствием травмирующего события или депрессии. Чтобы поддержать близкого человека в трудную минуту, требуется безграничное терпение, такт и душевные силы. В такие тяжелые периоды контакты нередко обрываются, не каждые отношения выдерживают такую проверку.

Что бы ни стало причиной вашего одиночества, его можно победить.

Как избавиться от душевного одиночества?

Первое, что нужно сделать — научиться быть счастливым наедине с собой. Чем вы занимаетесь в одиночестве? Листаете новостные ленты социальных сетей? Смотрите бесконечные сериалы и развлекательные передачи по ТВ? Интересно ли вам наедине с собой?

Если нет- будет ли интересно общаться с вами посторонним людям?

Не стоит ждать, что однажды появится принц, который изменит вашу жизнь, избавив вас не только от женского одиночества, но и от повседневной скуки

Принцам не интересны такие задачи, они ищут принцесс со схожими интересами, позитивных и энергичных, а не спящих красавиц.

Думаете, как избавиться от одиночества? Придется действовать решительно:

  • определитесь, какое общение хотите получить: дружеское или романтическое;

  • разберитесь с тем, какие качества и увлечения в людях вас привлекают;

  • найдите места в вашем городе или в сети, где собираются интересные вам люди.

Самое сложное — шагнуть в неизвестность, придя в незнакомое общество. Но единственный избавиться от чувства одиночества — найти свой круг общения. Подготовьтесь морально, настройте себя на то, что вы достойны внимания и дружеского участия. Старайтесь вести себя естественно и дружелюбно. В конце концов, если что-то и пойдет не так, вы всегда сможете уйти.

Хорошая новость в том, что навык общения можно и нужно развивать.

С каждым разом заговаривать с новыми людьми все проще, а улыбаться получается все свободнее

В сети легко найти качественную литературу и бесплатные вебинары, которые помогут вам чувствовать и вести себя уверенно, не настраиваться на неудачу.

Очень непросто бывает отделить свои реальные интересы от стереотипов и навязанных стандартов. Если вам больше всего нравится писать стихи или шить игрушки своими руками, не старайтесь влиться в группу любителей паркура или филателистов.

Даже если какие-то увлечения кажутся вам более современными, найти там единомышленников и забыть об одиночестве будет почти невозможно.

Чтобы решить проблему одиночества, необходимо прежде всего помириться с собой. Примите себя, как есть, решите, какого человека хотите видеть рядом — и действуйте!

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.