Как можно избавиться от перегара утром

Славно повеселились вечером в компании друзей, а с утра надо идти на работу? Как бороться с перегаром с утра? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Что делать, чтобы не было перегара утром

Самый простой и действенный совет – не пить много вечером! Но что делать, если благие намерения не устояли перед искушениями веселой гулянки? Как вечером сделать так, чтобы утром «не было бы мучительно больно»?

Немного теории: перегар – это запах, сопровождающий процесс переработки алкоголя печенью. Поэтому, чтобы уменьшить выделение этого запаха, необходимо, чтобы в организм попало бы как можно меньше этанола (спиртовой составляющей абсолютно любого алкогольного напитка). Поэтому, если предстоит хмельная вечеринка, дайте себе установку на то, чтобы сопровождать алкогольные возлияния обильной едой и большим объемом жидкости (вода, соки, морсы). Но ни в коем случае напитки не должны быть газированными!

Культура принятия алкогольных напитков – показатель цивилизованности страны в целом и человека – в частности.

Существует еще один действенный способ предотвращения утреннего перегара. Фармакологическая промышленность выпускает эффективные средства, обладающие уникальным свойством абсорбировать принятый алкоголь и выводить его из организма. Названия препаратов не указываем, чтобы не быть обвиненными в рекламировании товаров. Достаточно принять перед вечеринкой указанную в аннотации дозу лекарственного средства и разрушительное действие алкоголя на организм сведется к минимуму. В том числе, в разы сократится выделение перегара.

Дополнительный совет: ложась после вечеринки спать, откройте настежь окно. Активное поступление кислорода и прохладный воздух ускорит в организме процессы по переработке алкоголя. И пик перегарных «выхлопов» придется как раз на ночное время.

Как избавиться от перегара утром в домашних условиях

Если же поутру после веселого вечернего застолья перегар все же появился, то можно посоветовать несколько способов минимизации ощущаемого неприятного запаха.

Что предпринять:

  • пейте больше жидкости (не газированной), оптимальный вариант – вода с медом и лимоном;
  • если в доме есть рассол – примите не меньше 100 мл (при отсутствии хронических проблем с желудком);
  • сделайте дыхательную гимнастику – минут 5 совершайте глубокие вдохи и выдохи;
  • постарайтесь плотно позавтракать (бульон, омлет, зелень);
  • пожуйте петрушку или гвоздику (специи) в течение 3-5 мин., затем выплюньте;
  • примите душ с применением мыла или геля;
  • не надевайте одежду (тем более – белье), в которой были вечером, отправьте ее в бак для грязного белья;
  • почистите зубы 2 раза: до завтрака и после;
  • после чистки воспользуйтесь мятным ополаскивателем для полости рта;
  • совершите небольшую прогулку (20-30 мин.), ею может стать путь от дома до работы (или хотя бы его часть).

Перечисленные меры помогут решить возникшую проблему с запахом изо рта.

Помните, что знание того, как избавиться от перегара утром, не должно стать стимулирующим фактором для активных алкогольных возлияний вечером. Берегите свое здоровье!