Как пережить горе и начать новую жизнь

Горе бывает разным, у каждого оно свое. Но смерть близкого, любимого или родного человека – горе самое большое, потому что непоправимое. Смерть всегда приходит неожиданно, даже в тех случаях, когда знаешь, что ее не миновать. Подготовиться к такому невозможно. Что же делать тем, у кого такой момент настал и боль утраты невыносима?

Есть разные этапы переживания утраты. В самые первые дни после потери близкого человека наступает своеобразный ступор, иногда истерическое состояние. Острая боль немного утихает через несколько дней, когда человек начинает задавать себе вопрос: как научиться заново жить без него?

В этом вопросе, заданном самому себе, ключевым словом является слово «жить»

Кстати, православные традиции по организации похорон и поминок как бы специально придуманы для того, чтобы у человека, потерявшего близкого, не было много времени на рыдания и страдания. Сначала нужно организовать достойные похороны, затем поминальные дни, растянутые на определенный срок, что тоже заставляет принимать участие в их подготовке и проведении, отвлекаться.

Способы переступить через горе

У каждого человека свое горе, каждый переживает его по-разному, находит способ перейти через него, создать себе новую жизнь. Многие избавляются от вещей и предметов, напоминающих о потере, некоторые начинают успокаивать себя, что ушедший не так уж и любил его при жизни.

Кто-то старается обрести новый смысл в жизни, полностью погрузившись в работу, воспитание детей или веру, то есть находит свой собственный способ, как научиться не переживать потерю постоянно, а найти выход из создавшейся ситуации. Полезно в таком случае сменить обстановку, круг общения, изменить течение своей жизни.

Часто пережить горе помогают родные и друзья, порой насильно выталкивают или устраивают на новую работу, берут с собой на отдых, стараются надолго не оставлять горемыку наедине. Ни в коем случае нельзя:

- винить себя в смерти близкого человека; - заливать свое горе алкоголем; - искать острых ощущений и приключений; - проводить все время на кладбище.

Для походов на кладбище лучше выделить определенные дни и стараться придерживаться графика.

Время – лучший доктор

Благодаря новым заботам со временем душевные раны потихоньку залечиваются. Приблизительно через год или два человек начинает по-другому смотреть на жизнь, появляются новые интересы, друзья.

Для тех, кто потерял любимого, может наступить момент, когда сердце готово принять новую любовь. Тут главное – не броситься навстречу первому, который оказался на пути в такой момент. Можно совершить ошибку, и человек окажется далеким от идеала. Разочарование способно вернуть боль утраты, разбередить еще свежие раны.

Полностью забыть близкого человека не удастся никогда, да это и не нужно. Нужно просто воспринимать пережитое, как страшное кино, историю, которая случилась с кем-то другим, вспоминать только хорошее, что было связано с ушедшим. Тогда наступает этап нового осознания себя и возможность все начать заново – любить, работать, растить детей, создать новую семью, радоваться жизни – той, которая есть в данный момент.

Стадии переживания душевной боли у всех проходят по-разному и имеют разную длительность. Но всегда нужно помнить, что где-то есть люди, которые любят тебя, которым ты нужен именно сегодня, – это прекрасный стимул для новой, счастливой жизни.