Как перестать стесняться своей внешности

Скромность, безусловно, украшает девушку. Но чрезмерная стеснительность и скованность – вещи не очень хорошие. Они способны портить жизнь, мешают общаться с людьми и строить карьеру. Как быть, если ты стесняешься своей внешности?

Почему я стесняюсь своей внешности

Даже у самой красивой девушки или женщины может быть множество комплексов касательно внешности. Подобную стеснительность вызывают следующие факторы:

• чрезмерное самосознание, привычка постоянно думать о себе и оценивать себя;

• пониженная самооценка;

• негативное представление о своих возможностях, навыках и талантах.

Стеснительность такого характера может появиться в детском садике или школе, а может возникнуть уже тогда, когда девушка станет взрослой. Всего одна фраза способна спровоцировать появление массы комплексов и замкнутость в себе.

Как не стесняться своей внешности

Попробуйте трезво оценить себя и понять, чего именно в своем лице или теле вы стесняетесь. Большинство проблем можно устранить.

Если вы стесняетесь своей фигуры и тела в целом, во-первых, начните заниматься спортом. Во-вторых, полностью пересмотрите свой гардероб. Пускай в нем будут только те вещи, которые скрывают ваши недостатки и подчеркивают достоинства.

Если вы стесняетесь своего лица, обратитесь к косметологу. Он поможет вам избавиться от прыщей, если они есть. Посоветует, как правильно ухаживать за кожей, чтобы она всегда выглядела хорошо. В любом случае никогда в разговорах не упоминайте о своих недостатках. Ведите себя так, будто ваше лицо и тело идеальны. Чаще всего люди не замечают недостатков до тех пор, пока вы сами им о них не сообщаете.

Следующие советы помогут вам в целом поднять свою самооценку, что также поможет избавиться от смущения.

• Запишитесь на танцы, а после некоторого времени занятий отправляйтесь на людную дискотеку. Обладая определенной хореографической подготовкой, вы будете чувствовать себя уверенно на танцполе.

• Постоянно подходите к людям на улице и спрашивайте их о простых вещах. Например, как найти дорогу куда-либо или который час.

• Если вы в гостях, где много людей, предложите свою помощь хозяевам на кухне.

Не переживайте, с каждым днем вам будет все проще выполнять эти упражнения.

Самое главное правило заключается в том, чтобы полюбить себя и свою внешность. Все люди уникальны, и вы не исключение. Поначалу безоговорочная любовь к себе будет казаться сложной и даже невыполнимой задачей. Но после того как вы начнете выполнять описанные выше упражнения, ваша самооценка поднимется, исчезнут комплексы и вы перестанете стесняться своего лица и тела.