Как побороть страх нового коллектива?

Смена работы – сильный стресс. Страх нового коллектива, боязнь не справиться с обязанностями и не понравится начальству могут принести немало головной боли. Это нормально - опасаться перемен и относится с недоверием ко всему новому. Как влиться в новый коллектив и почувствовать себя уверенно?

Как войти в новый коллектив?

Если перемена деятельности вызывает не радостное предвкушение, а парализующий страх, стоит разобраться с его причинами и устранить их.

Причины боязни нового коллектива:

  1. Неуверенность в профессиональной компетенции. Чаще всего это одна из обратных сторон медали перфекционистов. Постарайтесь внушить себе, что не знать чего-то нормально.
  2. Боязнь не понравиться коллегам и начальству. Ни кто не хочет быть отверженным, но нельзя вызывать симпатию абсолютно у всех. Просто смиритесь и расслабьтесь.
  3. Общая неуверенность в себе. Это серьезная проблема. Она мешает не только менять работу, но в целом всей социальной жизни. Найдите хорошего психолога, он поможет разобраться с проблемой.

Выявите основную причину боязни новой работы и разберитесь с ней в первую очередь. Это позволит наладить контакт с коллегами и избежать стрессов.

Работа в новом коллективе: полезные советы 

Вы сменили работу и радостное волнение порой сменяется легкой паникой. Как коллеги воспримут новенького? Вдруг работа окажется слишком сложной? Воспользуйтесь простыми советами, которые помогут уменьшить стресс.

  1. Ознакомьтесь с формальными правилами загодя. Это внушит уверенность и позволит избежать многих вопросов.
  2. Постарайтесь как можно больше прислушиваться к коллегам, вам наверняка расскажут о некоторых неформальных нюансах работы и поведения. Обязательно учтите это на будущее.
  3. Не скрытничайте, но и не рассказывайте о себе слишком много. Для первых дней достаточно простых фактов биографии. В общении старайтесь больше слушать и ни в коем случае не поддерживайте сплетни.
  4. Будьте вежливы со всеми, но не заискивайте. Держитесь с достоинством. Помните, вы прежде всего профессионал.
  5. На новеньких часто взваливают дополнительные задачи. Если они не входят в круг ваших обязанностей, то вежливо, но решительно пресекайте такие попытки.
  6. Попросите наиболее компетентного сотрудника или начальника ввести вас в коллектив и рассказать тонкости корпоративного этикета.

Если на вашем предприятии есть психолог, то можно обратиться к нему за помощью в адаптации.

Страх перед новым естественен и он должен стимулировать азарт преодоления. Пройдет немного времени, и вопрос как выжить в новом коллективе, перестанет бесокоить.