Как поднять самооценку? Просто научись себя любить!

Низкая самооценка – это главная помеха на пути к успеху. Вряд ли человек с заниженной самооценкой может быть счастлив, а значит, его жизнь не такая насыщенная и яркая, какой могла бы быть. Уберите куда подальше сомнение и лень, посмотрите на себя с другого ракурса и научитесь любить себя.

Пониженная самооценка – главный враг человека

Самооценка – это результат сравнения. Главное при этом – найти, с кем сравнивать себя. У каждого имеются свои идеалы и авторитеты. Люди себя сравнивают чаще всего с теми, кто добился определенных успехов и больших высот. Подростки же измеряют успех некой общительностью: кто является авторитетом у сверстников, у кого больше друзей. У взрослых же сравнения немного иные: карьера, квартира, деньги, профессия, марка автомобиля и прочее. Вот из этого и складывается механизм, в основе которого заложена мысль: «Я хуже его». Заниженная самооценка постоянно грызет человека изнутри.

Человек никогда не будет счастлив, если не будет себя принимать таким, какой он есть. Убирая одни недостатки, он начинает искать другие. А все дело в отношении к собственной персоне

Как полюбить себя и поднять самооценку: ценные рекомендации

Первым делом необходимо избавиться от неуверенности в своих возможностях и силах, привлекательности. Неуверенность вредит всем без исключения, усложняя еще больше жизнь и затрудняя общение. Начните чаще смотреться в зеркало (даже если разум и сердце сопротивляются), именно оно отражает ваше лицо и тело таким, какое оно есть. Люди с пониженной самооценкой стараются заглядывать в него редко. Постепенно этот процесс войдет в вашу привычку, научитесь воспринимать свою внешность как данность.

Хотя бы на время забудьте о самокритике, внимательно рассматривайте свое отражение и отмечайте правильность и прелесть некоторых черт

Пришло время уделить особое внимание внешнему виду. Вы непременно должны выглядеть хорошо каждый день. Только так вы полюбите себя. Во-первых, уделите время для походов по магазинам, приобретите несколько красивых и ярких вещиц, которые подчеркнут вашу фигуру. Не забудьте сходить к парикмахеру, новая прическа и цвет волос прибавят вам привлекательности. Не ленитесь чаще мыть волосы и укладывать их в прическу, пусть даже придется вставать раньше положенного времени.

Одежда должна быть отутюженной и чистой, на ногтях маникюр. Выбросите старые и засаленные халаты, вы даже дома должны выглядеть максимально привлекательно. Сочетание красоты души и тела – это и есть гармония с самим собой. Ухаживайте за собой, чаще встречайтесь с друзьями, принимайте комплименты, начинайте себя уважать и любить. В зеркальном отражении вы больше не увидите серую мышку, на вас будет смотреть ухоженная и симпатичная дама.

Постоянное общение с людьми – залог уверенности. Общайтесь на работе, дома и на улице. После таких тренингов вы сможете найти общий язык с любым человеком. Не стесняйтесь спрашивать у незнакомых людей время, как добраться до того или иного места (даже если вы знаете ответ). Только так вы перестанете стесняться людей, сможете получить навыки общения и максимально раскрепоститься.

В свободное время не сидите дома, посещайте общественные места: кино, театр, ночной клуб. Ходите на свидания и в гости. И главное – никогда не сравнивайте себя с кем-либо. В вас есть целая куча достоинств, которые следует просто рассмотреть и обратить на них внимание. Теперь вы знаете, как эффективно повысить себе самооценку.