Как правильно выбрать лыжи

Лыжная прогулка ясным зимним днем по заснеженному лесу – отличное времяпровождение. Что нужно учесть при выборе лыж, чтобы получать от катания только удовольствие? Перед тем, как отправиться в магазин, необходимо определиться, для чего нужны лыжи. Ведь они бывают самые разные – любительские, туристические, профессиональные, для спортсменов, охотников, экстрималов. Все лыжи делятся на беговые и горные. В этой статье мы расскажем о том, как правильно выбирать беговые лыжи.
Как правильно выбрать лыжи
Как выбрать правильные лыжи?
Фото: Getty Images

Стильный вопрос

Различается три стиля катания на беговых лыжах: классический, коньковый и универсальный. Первый доступен любому новичку и не требует особой подготовки. Во время движения ноги лыжника перемещаются параллельно друг другу. Для такого стиля берутся мягкие лыжи с длинным и острым носком.

Коньковый стиль по-другому называют еще свободным. Техника движения понятна из названия. Лыжник двигается как конькобежец, отталкиваясь от снега внутренней поверхностью лыжи. Разумеется, этот стиль требует несколько других условий. Сами лыжи должны быть жёсткими и более короткими, нежели лыжи для классики. Кроме того, трасса для катания на лыжах в коньковом стиле должна быть очень хорошо утрамбованной и широкой.

Есть еще и третий стиль катания – универсальный. Это сочетание классического и свободного стилей. Для этих целей лучше приобрести универсальные лыжи

Пластиковые или деревянные?

Преимущества пластика очевидны. Пластиковые лыжи прочнее и долговечнее. При этом они легче и скоростнее. Пластиковые лыжи не намокают, а значит в них можно кататься даже в оттепель. В этом случае надо воспользоваться жидкой смазкой, и намазать ею часть лыжи только под ботинком. В других случаях смазывать скользящую поверхность лыжи не нужно.

Деревянные лыжи придется смазывать регулярно, подстраиваясь под температурный режим. Но все же есть у них свои преимущества - они существенно дешевле по цене. Если вы только начинаете кататься на лыжах или собираетесь поставить на лыжи ребёнка, то деревянные лыжи будут хороши. В дальнейшем, выбор лучше отдать пластиковым лыжам.

Как выбрать лыжи по росту

Чтобы катание было комфортным, очень важно, чтобы лыжи были нужного размера. Выбрать лыжи по росту очень легко. Есть два основных способа. Первый способ: измерьте свой рост с вытянутой вверх рукой. И из этого числа вычтите 10 сантиметров. Второй способ: прибавьте к своему росту 10-15 см.

Беговые палки подбираются отдельно для «классики», отдельно для «конька». Рост здесь также имеет большое значение.. Длина палок обычно определяется следующим образом. Для «классики» - рост минус 25-30 см, а для «конька» - минус 15-20 см. Когда вы стоите, «классические» палки должны упираться в подмышки, а «коньковые» должны быть чуть выше плеча.

Норма жесткости

Оптимальная жесткость лыж напрямую зависит от веса человека. Проверить лыжи на требуемую жесткость можно прямо в магазине. Для этого положите лыжи на пол и встаньте на них. Прямо под ботинком, между лыжами и полом должно оставаться место так, чтобы туда пролез лист бумаги. Если лист не пролезает, значит, лыжи будут мягковаты для Вас. Затем встаньте на одну лыжу двумя ногами. Пространства между лыжей и полом оставаться не должно. Заметили просвет – лыжи для вас слишком жесткие. Чем больше вес лыжника тем жестче и длиннее ему нужны лыжи.

Как выбрать лыжные ботинки

Современные лыжные ботинки - это сложный технологический продукт. При их изготовлении учитывается множество параметров: сложные погодные условия, активное воздействие механических нагрузок, анатомические особенности строения человеческой ноги, требования гигиены и комфортности. Ботинки для катания на лыжах подбираются в соответствии со стилем катания. Например, для катания классическим способом, лыжные ботинки должны быть низкие и с мягкой подошвой. А для катания коньковым стилем ботинки более высокие и жесткие. Для любителей универсального способа катания созданы так называемые комби-ботинки, это ботинки средней жесткости, которые подойдут для катания любым стилем.

Зеркало с подстветкой- незаменимый помощник в создании красоты

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.