Как привести в порядок жизнь и обрести спокойствие

Сумасшедший ритм жизни нередко вызывает у человека чувство растерянности, а то и паники. Нескончаемый поток проблем, неотложных дел, важных встреч и первоочередных задач похож на снежную лавину, грозящую накрыть вас с головой и погрузить в хаос. Как выбраться из него? Как привести в порядок жизнь и хоть ненадолго испытать чувство спокойствия и гармонии? И возможно ли современному человеку вообще упорядочить свое существование?

Как привести в порядок свою жизнь

Этот вопрос, наверное, неоднократно задавал себе каждый из нас, но лишь немногие пытаются подойти к нему серьезно. А без решения этой проблемы невозможны гармония и спокойствие, а значит, и душевное, и физическое здоровье. Давайте попробуем разобраться с тем хаосом, в котором мы существуем.

Наведите порядок в собственных мыслях.

  • Избавьтесь от негатива, простите мелкие обиды, забудьте про зависть – именно она чаще всего побуждает нас хвататься за множество дел, приобретать престижные, но ненужные вещи, заводить выгодные знакомства с неприятными людьми.
  • Откажитесь от трудновыполнимых желаний, они мешают наслаждаться жизнью. Перестаньте беспокоиться о незначительных вещах.
  • Вспомните все хорошее, что с вами недавно произошло. Порадуйтесь своим достижениям и успехам близких.
  • Поток информации, которую получает современный человек, огромен. Поставьте «фильтр», отсеивайте ненужную, ничего не значащую для вас информацию. Этим вы избавите свой мозг от перегрузки.

Разберитесь с делами. Чтобы привести жизнь в порядок, необходимо выйти из постоянной гонки, суеты и круговорота нескончаемых дел. Вы хотите решить все свои проблемы? Это трудновыполнимо и неизбежно приведет к нервному истощению, эмоциональному выгоранию. На самом деле лишь очень незначительная часть того, что вы хотите немедленно сделать, выполнить, урегулировать, значима и важна.

Возьмите лист бумаги и выпишите на него все задачи, которые вы считаете требующими немедленного решения. Сколько у вас получилось – 10, 20? Или еще больше? А теперь спокойно подумайте над каждым из пунктов – так ли на самом деле важны и необходимы эти дела, встречи, усилия? В списке обязательно найдутся такие проблемы, решение которых от вас не зависит, или может произойти без вашего участия. А не исключено, что отыщутся и такие «суперважные» дела, без которых вообще можно спокойно обойтись. Вычеркните эти пункты в списке. Размышляя, анализируя, вы обязательно придете к выводу, что не так уж много в жизни действительно важных задач.

Приведите в порядок ваши вещи. Наше внутреннее состояние – это отражение внешнего мира. Мы «зарастаем» вещами, как огород сорняками. Одежда, бумаги, мебель, безделушки копятся годами и захламляют наше существование. Невозможно привести в порядок жизнь, существуя в хаосе. Разберитесь со своими вещами, выкиньте ненужные и создайте порядок в мире, в котором живете.

Наведите порядок в отношениях. Множество людей, с которыми человек поддерживает связи, требуют внимания, отнимают время, часто раздражают и расстраивают. И речь идет о контактах не только в реальности, но и в социальных сетях. Разве все эти люди для вас так значимы? Подумайте над этим и ограничьте круг своих отношений только самыми близкими друзьями и родными. Не позволяйте чужим людям питаться вашими эмоциями.

Возможно, эти советы вызовут у вас скептическую усмешку – сложно отказаться от привычного, пусть и утомительного хаоса. А кто сказал, что наводить порядок в жизни просто? Но стоит хотя бы попытаться это сделать.