Keep calm и мысли позитивно

Позитивное мышление очень полезно и для души, и для тела. Его секрет прост: во-первых, правильный настрой помогает добиться желаемого, а во-вторых, он спасает от пустой траты нервов, которая плохо отражается на здоровье. Поэтому сохранять спокойствие (keep calm) крайне важно в любой ситуации.

Как стать позитивным человеком и сохранять спокойствие

В первую очередь нужно осознать всю важность правильного мышления. Без этого нужного результата добиться будет непросто. Подумайте о том, сколько времени, нервов, здоровья, сил вы тратите на отрицательные эмоции, сколько ресурсов организма уходит на борьбу с гневом, страхом, тревогой. Нередко человек очень долго переживает из-за того, что не может что-то изменить, а значит, тратит силы и время попусту вместо того, чтобы предпринять какие-то действия. Подумайте о позитивном мышлении и преодолении трудностей. Представьте, насколько легче станет решать проблемы, если вы начнете воспринимать их иначе и сохраните спокойствие.

Если вы относитесь к практичным людям, подумайте о том, сколько времени и денег можно потерять, если неправильное мышление плохо скажется на работоспособности

Поняв, что вам действительно нужно измениться, поставьте перед собой цель. Это должна быть именно цель – большая, важная, а путь к ней должны составить мелкие, легкореализуемые задачи. Не старайтесь сразу добиться многого. Пусть каждый успех, даже незначительный, помогает вам поднять самооценку и поверить в свои силы. Начинайте с отсеивания негатива. Например, если на дороге чужая машина не уступила, повернула на вашу полосу прямо перед вами, сохраните спокойствие, подумав о том, что водитель, возможно, очень торопится, поскольку ему нужно срочно решить какую-то важную проблему. Держите эту мысль в голове несколько секунд, а потом вообще забудьте о случившемся – у вас наверняка есть дела поважнее.

Как научиться мыслить позитивно

Следите за собой и старайтесь всегда мыслить позитивно. Поначалу это будет непросто, но со временем вы привыкнете. В каждой ситуации учитесь искать что-то хорошее, даже если речь идет о серьезной проблеме. Увольнение с работы, например, может стать отличным шансом построить успешную карьеру в другом месте, заняться более интересным делом, получить высокую зарплату. Если вы будете думать именно так, устроиться на новую работу станет гораздо легче: и сил останется больше, и работодатель непременно оценит ваш позитивный настрой.

Не забывайте держать себя в тонусе. Правильное питание, физические нагрузки, крепкий сон необходимы для позитивного мышления

Очень важно запомнить одну простую вещь: только вы решаете, как отнестись к той или иной ситуации. Вы хозяин своих мыслей, а значит, можете управлять ими как пожелаете. Осознайте, что вы не только хотите развить позитивное мышление и спокойно реагировать на неприятные события, но и можете это сделать.